[原创]一个月的自我治疗时间，给了我是近十年来第一个能穿裙子的夏天！

我覺得晚上跑步更容易出汗，還有就是做一些自己喜歡的體育活動，這樣好玩又容易出汗，像我喜歡打籃球就天天晚上和幾個朋友打1個小時左右，有時打完還可以出去吃吃飯喝點酒，這樣又開心又可以鍛煉身體，像你們在學校更好，可以打排球、乒乓球、籃球、羽毛球、看你的興趣而定。

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以下是引用lululu在2010-9-6 16:03:00的发言：
我从去年看了随风游侠的帖子，开始跑步的。在跑之前我是接受过治疗，然后好了很多，但是没完全好，我也吃了很多年中药，谈不上有没有效果。去年冬天的时候，有复发的，但是比以前要好，然后到了今年春天的时候开始好转了，好的很莫名其妙的，说好就好的那种，现在有还是有一点的，不过都很小点，也在好转中。我打算继续跑跑，看看今年冬天怎么样。还有，要出汗的话，还可以试试泡脚，天天跑步，有时候也有点吃不消的，有时会想偷懒，呵呵。还有我觉得最好别理它，该干吗干吗去，反正天天看它，它不乐意好的话，你也就没办法，不理它，过段时间看看，就找不到了。

    谢谢LULULU，我会坚持跑步的！我们一起加油，期待这个冬天能听到你不再复发的好消息！
比较苦恼的是回学校以后，室外跑步的话很不容易出汗，我打算室内原地跑，但不知道可行不，还有没有更好的室内运动出汗方法呢？

皮膚干燥的時候打點195寄的松膏(F+X也可以啊不過我沒有用過)但這個比較髒衣服，如果病不重的話就塗點BB油吧，

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以下是引用chenhk520在2010-9-9 21:14:00的发言：
哈哈，来和燕雀互勉下

   欢迎欢迎，大家一起坚持，一起加油哦！

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以下是引用zxhldjj在2010-9-9 12:51:00的发言：

这是一般的常识问题!

  出汗较多的话对P的治疗很有利的，出汗也是有利于排毒的，而且只要汗后适当补充水分即可。。
  我认为只要注意补水，还是赞成较为大量地排汗

哈哈，来和燕雀互勉下

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以下是引用燕雀在2010-9-7 14:37:00的发言：

大汗伤身体？求解。。

这是一般的常识问题!

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以下是引用edelweiss在2010-9-8 22:47:00的发言：
跑步的话有一种衣服叫减肥服，你可以在淘宝上搜一下，是不透气的，穿上跑步很容易出汗。以前有P友用保鲜膜包在P多的部位跑步，也能起到多出汗的效果，但是我觉得这种减肥衣更方便一些吧。我现在也在室内用跑步机跑步，基本上20分钟能出很多汗。但是很惭愧，我没有天天跑，所以没有楼主MM效果那么好。我一定要坚持了。随风的跑步群87099627，里面应该有不少人都在坚持跑步 。

     减肥服？这样捂着出汗效果好么？