[原创]一个月的自我治疗时间，给了我是近十年来第一个能穿裙子的夏天！

我有一个月没跑了，要从头再来

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以下是引用edelweiss在2010-10-26 20:04:00的发言：
你可以到CAO场去跑步啊，我上学的时候CAO场上每天很多人跑步的，人多了也好坚持一些

[此贴子已经被作者于2010-10-26 20:04:07编辑过]

户外难出汗呀！咱要的就是汗！！！！！加油！！！！！

燕雀真棒 方法和心态都值得学习  也决定放弃用药了  
实践下有成果来汇报

和大家汇报一下近况吧。。前三天是生理假期，所以没有跑步，今天恢复了正常锻炼。原地跑步真是有些难熬，天冷了越来越不容易出汗了啊。。
我在网上买了一套减肥服，但还没邮寄过来。。就等着寄来之后穿上试试，效果会随后告诉大家的。
已经停药三个月了吧。。但真的病情很稳定，虽然以前美好的小颗粒最近有点皮屑，但好在没长大，也没有发新的发新的出来。。
一切情况比我预想的要好。希望大家和我一起坚持跑步挺过冬天！！
S：我已经去大澡堂洗过三次澡了。实话实说，有着健健康康的皮肤，和大家无所顾忌的一起，这样的感觉真好！

你可以到CAO场去跑步啊，我上学的时候CAO场上每天很多人跑步的，人多了也好坚持一些

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以下是引用edelweiss在2010-11-2 16:51:00的发言：
泡脚的话居说是加点花椒比较容易出汗，现在有专门的足浴器，可以一直加热。不过我总觉得这种被动的出汗和锻炼的主动出汗不太一样，比如以前我用一种汗蒸机，类似桑拿的，也能出很多汗，但是效果并不好。

  深表同意，主动出汗当然要比被动出汗对身体有利，但如果有时候实在不能锻炼，被动出汗就当心理疗法好咯。。嘿嘿

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以下是引用b19851223在2010-11-2 19:17:00的发言 現在都在吃維他命B 夏天效果不錯
維他命E 最近開始吃 吃了讓我皮變薄
  谢谢兵大哥的鼓励，呵呵，我一个女孩子都做得到，你一个大男人，更应该加油坚持锻炼，战胜病魔了撒！
  还有想请教兵大哥維他命B 和維他命E你吃的是什么牌子？我也想试试，我现在在吃螺旋藻和安利的维C，但只是为了改善体质。。

今天突然发现自己的帖子被编辑为精华贴了！呵呵，谢谢大家的厚爱和支持。。这个也是我的动力，我会继续坚持锻炼和向大家汇报的！
  最近锻炼方式没怎么变，就是羽毛球和跳绳换着来，原地跑步太枯燥，就没有做了，跳绳幸亏有个好朋友每天和我一起坚持，谢谢她啦~
  身上的皮损没怎么变，腋窝底下的摸着（自己看不到。。。）好像变大了一点，但还是挺薄的。。
  不好的消息是，头上的P发了。。九月份效果最好的时候头上的就没好干净，而且没身上的效果好，所以现在估计是扛不住啦。。。我不方便上药，弄得头油，就只好让自己尽量少抠它，然后继续坚持锻炼身体。。呼呼！！
  想请教大家一个问题：达力士最长能搽多久就该停药了？我听说搽就对身体不好貌似。。。

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以下是引用luyuanyuan在2010-12-14 16:26:00的发言：
小妹妹现在情况怎么样还在锻炼吗

   谢谢关心，现在向大家汇报一下情况吧，基本上比较稳定，前段时间胸口有一片一直在擦达力士，但一直没什么起效，后来我就停了，结果就好了！现在身上没有大面积的存在了，剩下的几颗都是小面积，但也没什么好转。。
  锻炼的话当然在一直坚持啦，前几天寒流袭来昆明，这里变得好冷啊。。。跳上半小时的绳就能出一点点汗，这还多半是那个不透气的排汗服贡献的。。
  不过救我个人而言，这样的身体情况已经很满意了，我会坚持下去的，加油啦。。大家一起！！

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以下是引用画地为牢。在2010-12-14 19:04:00的发言：
看着帖子抓着脑袋, 我今天去买了西瓜霜, 而后回家查凡士林,.
我想问问噢, 凡士林要用什么牌子的.?哪种的啊.?哪儿有卖.?

  凡士林的话就是一般的护肤凡士林，我用的是爸爸找医院熟人要的那种一大桶的。。。这个的话应该没影响哈