[原创]一个月的自我治疗时间，给了我是近十年来第一个能穿裙子的夏天！

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以下是引用燕雀在2011-8-15 13:48:00的发言：

好的，谢谢你的鼓励，对于跑步的态度我会改的~有机会的话会试试去疗养的，希望能碰到你哦！
S：适合我们P病的温泉水到底是哪种水质呢？我家这边有硫磺温泉，不知道有没有效果诶？

我来这里确实没有多少天就好了大半，具体是温泉的效果，还是洗海澡晒太阳的效果，我也不敢确定。

我主要是以前在家零零散散的跑的吧，再加上来之前的一个多月忙，经常加班，P又有所反弹，但是因为跑步的缘故吧，P好多都剩了个边，或者很薄。但是脸上跟头上都特严重，结果来大约晒了几次太阳，P就下去了。

我想跟原来的跑步有关，跑步出汗了，P可能是由身体内部向外部好的，而泡温泉，洗海澡晒太阳，P可能是由外部向内好的。这样二者一夹击，效果就来了。哈。

以上是我瞎猜的，另外，心情也不一样了。P当然恢复的快，出来疗养，疗养的我想还有就是自己的心态。

就目前看来，我已经来 这里疗养20多天，不到4周。结果是我这7，8年以来最好的一次。

S：我这7，8年都已经基本放弃治疗了，一直基本没有吃药，最多就是脸上厉害的时候，熬点中草药洗下，方子跟你的方子差不多。

以上，我的意思主要就是想告诉你可以尝试出来疗养下，主要是换个环境，换个心态，说不定会有好的效果。

哈。。。

真是羡慕！我是从去年11月份开始跑步的，到现在都9个月了，也没有见到有多明显的好效果啊。是不是我特殊呢？还是怎样？有没有人可以告诉我啊？

楼上的，跑步也不要跑过了。每天20分钟慢跑。一周坚持5，6天就可以了。
跑步时间长了，也未必是好事。

请问是在哪疗养

全国疗养P的地方挺多的，有什么195，五大连池，兴城，半汤温泉很多很多。
详细的咱们这个网上斑竹门搞了个视频

http://www.yxb365.com/bbs/index.asp?boardid=43。

至于我么，是在兴城。

这里有很多的疗养P的疗养院。我本人也是第一次出来疗养，感觉非常不错。
主要是心情要放松的多。毕竟大家都是P嘛

赞，想请教下头上的P咋治，我是04年有的这个病，也乱治过，09年最严重时有病友介绍去啦195二十多天身上头上都好了，10年春天时又发啦，身上不多就头上，又去啦治好后回来。今年身上发的不多就头严重不打算去195，怕年年去有依赖，想请教下有治头上的好方法没？（本人女生留有头发）  有朋友介绍用安利洗护洗头（我一直用海飞丝）有谁知道管用吗？期待回复

大家坚持 会胜利的！！！

谢谢我心无畏的回答

谢谢你的鼓励！我会继续坚持的。其实今年5月份我突然严重复发了，就住了院。7月份好转出院之后，我又继续跑。就是没有看到什么特别明显的效果。有些动摇啊。我也没敢有什么奢望，就是想，如果我坚持跑步，能够不严重就满足了。

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以下是引用xuxu326在2011-8-18 15:39:00的发言：
真是羡慕！我是从去年11月份开始跑步的，到现在都9个月了，也没有见到有多明显的好效果啊。是不是我特殊呢？还是怎样？有没有人可以告诉我啊？

  先给你打打气，跑步我觉得是最健康的治疗方式啦，就拿我来说吧，我是去年8月开始跑步的，到现在一年了，效果虽然没有想象的那么好（我的小腿上的很顽固，去年有了效果我以为今年可以穿超短裤），但至今为止，我没有吃任何药，手上的很光滑，腿上有5、6块，颜色很浅，穿马裤是没有问题的，和去年的全身80%皮损比起来，我真的满意多了，很感谢这个论坛，也很感谢大家的相互鼓励。。。
  我觉得朋友你的效果之所以不好是不是因为每次运动出汗不太多，其实最好是豆大的汗珠外冒哦。。。如果出汗少，真的效果不太好，我去年冬天虽然坚持运动，但效果不是很好哈，只能稳定病情。其次，还有一点很重要，就是情绪一定要好，压力不能太大，这样的话才有效果哦~