[原创]一个月的自我治疗时间，给了我是近十年来第一个能穿裙子的夏天！

多鍛煉出汗對病很有好處的，我也是天天跑步，不下雨就和幾個朋友打打籃球，我的病一直很輕可能就是多出汗，我也堅持有2-3年了。

终于找到又在坚持排汗疗法的人了！我现在效果很好，但是怕这个冬天会发作，请问你锻炼这几年来每到冬天的发病情况是怎样的呢？会发吗？发得多吗？发了的话应该怎样应对呢？
真期待你的回复，谢谢！
小妹妹一定要堅持，冬天也要堅持出汗，開始的那個冬天還會發一點但是沒有以前那麼嚴重，到了去年就好多了，如果有復發的話最好打點松膏也可以用F+X,也可以泡泡海鹽澡，總的一句多鍛煉對身體和P病都有好處的。以上供參考。

我覺得晚上跑步更容易出汗，還有就是做一些自己喜歡的體育活動，這樣好玩又容易出汗，像我喜歡打籃球就天天晚上和幾個朋友打1個小時左右，有時打完還可以出去吃吃飯喝點酒，這樣又開心又可以鍛煉身體，像你們在學校更好，可以打排球、乒乓球、籃球、羽毛球、看你的興趣而定。

皮膚干燥的時候打點195寄的松膏(F+X也可以啊不過我沒有用過)但這個比較髒衣服，如果病不重的話就塗點BB油吧，

根據自己體質而定，我覺得還是多出汗好

快過冬了,大家要堅持住 ,最好是買一台跑步機就方便多了.

樓主你是哪裡人啊....這個星期都很冷的(我在深圳)......難到你是海南的