[原创]一个月的自我治疗时间，给了我是近十年来第一个能穿裙子的夏天！

跑步锻炼对身体是有好处的，不管是不是为了治P。跑步有两个阶段比较难熬。前期的22天，首先坚持22天，过了22天后，就坚持到90天。如果你连续跑步90天后，你就会将跑步当做一种习惯了。（不是我说的，是一本书上说的）

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以下是引用eric96在2010-9-5 0:38:00的发言：
建议你试试泡海盐+大力士，我的经验是效果最快最好。你的这些方法我都试过，有时行，更多的时候不行。

可以详细点说说是怎么用的吗？海盐和水的比例是多少呢？

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以下是引用fishai在2010-9-8 1:07:00的发言：
大家一起加油吧！！！

我的目标也是能够穿上裙子！！


不过，我现在正在用海盐+17号的方法！！！

可以介绍一下怎么用海盐配水吗？还有就是海盐是在哪买的呀？多少钱一斤呀？谢谢~

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以下是引用燕雀在2010-9-26 12:30:00的发言：

之前有P友建议我为了多出汗，去淘宝上买一套减肥服，那种材料也是不透气的，类似于雨伞布，但我在网上查了一下，说是这个和保鲜膜长期用会引发皮炎。。所以建议你别用，开始我跑步时有皮损的地方也从不出汗，但我没管它，就是保证额头和背部，肚子那些地方，尽量多排汗。。这样效果也不错的，现在四肢已经好得差不多了，锻炼的时候也开始冒汗滴了！
希望能帮到你，我们一起加油吧！

我用了快一年，效果不错的！

很高兴今天看到这个帖子，3年前也是看了随风的那篇文章开始跑步的，跑了将近一年吧，（冬天也是用保鲜膜包起来跑哦。）是年初开始跑的，到了快过年的时候就基本上全好了（95%左右）。嘿嘿，那时候就把婚给结了（30岁了，有P一直拖着没结婚哦~）结婚后就开始偷懒了，没坚持跑步，再加上工作上的疲劳（从事运输方面的工作，要熬夜的）P又开始复发了，我计算了一下，估计从没P到复发的时间有1年左右。今天特别严重，去三亚疗养了2次，在那边效果都不错，（20天可以全好）可回来不到一个月就复发了，2次都那样，所以觉得还是从根本的治疗好，可以维持的时间也长的多。大家可以加跑步群多聊聊（这个群也是顺风创的）群号是：87099627.我在里面的名字就是“坚持跑步”！

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以下是引用edelweiss在2010-10-14 16:16:00的发言：

我觉得减肥衣还可以，我是在里面先穿一套纯棉的内衣然后外面再穿减肥服，也没出现过敏发炎什么的。反正我只跑20多分钟，不穿的话冬天基本上不怎么出汗的。应该比保鲜膜要好点吧。在学校里锻炼确实有诸多不便，希望你能坚持。加油！

   谢谢你的提醒。我想我也准备买一套了。。想问你的是你买的减肥服带长袖还是不带的？还有就是天冷的话你也只是在里面套一件内衣就OK了吗？外面用不用再套外套呢？你是不是已经用减肥服出汗挺过了一个冬天了呢？冬天你还发作的厉害吗？非常关注你的回答！谢谢！

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以下是引用橄榄树在2010-10-14 23:02:00的发言：
看了你的治疗经历，我深有感触，真不幸，我女儿3岁就有了这病，如今也已经11年了，她才14岁，今年夏天，为了治疗，耽误了学习，至今也没有调整好心情和情绪，无奈极了，现在在用达利士和氟米松，也不知道最终会怎样？她也常常把自己的治疗经历写在本子上，也常常是边写边掉眼泪，看了真的让我揪心。跑了好多的医院也没有找到好的方法！

[此贴子已经被作者于2010-10-14 23:05:36编辑过]

    是呀。我能体谅您的心情,我的父母也是这样过来的，辛苦你们了。。
  P病严重的时候要控制自己的情绪很难啊。。但也是在这个最无助的情况下，尝试治疗时的态度也是最迫切的。。现在的我常常在想，要是能早点发现排汗疗法，也许我能更早的去享受一名正常女孩的生活，多么美好！您的女儿现在才十四岁，有比我的治疗时间早了6年，您好好督促她，一定让她走通过锻炼改善免疫基体体质的治疗之路。只要她看到效果，相信他一定会坚持下去的！！
  加油，我们一起努力！

今天才进来我发觉太可惜了，我已经有4年了，起初不知道怎么治好的，当初上高中对这个病的认识也不怎么深刻，没忌口和照顾，后来又复发了一直到现在，真的希望治好自己的病，我也希望夏天能穿上短裤和裙子，大家一直坚持把自己的治疗供大家一起分享

我使用十来天了有效果，现在当地的西瓜霜很多药店都没货了。我面积比较大。

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以下是引用燕雀在2010-9-26 12:31:00的发言：

我在网上看的，穿减肥服容易引发皮炎，请问这位P友，穿着锻炼难受吗？是不是很闷，不透气的那种？

我觉得减肥衣还可以，我是在里面先穿一套纯棉的内衣然后外面再穿减肥服，也没出现过敏发炎什么的。反正我只跑20多分钟，不穿的话冬天基本上不怎么出汗的。应该比保鲜膜要好点吧。在学校里锻炼确实有诸多不便，希望你能坚持。加油！