[原创]自愈日志，记录中

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以下是引用从今以后在2013-9-5 10:40:00的发言：
那次用艾灸灸脸部之后，效果很差。鼻子那边本来擦药都好多了，结果第二天全部发起来。我看了单桂敏的博客，才知道，脸部不能随便艾灸，要艾灸的话，一定要买非常非常好的金艾条，我用的可是比较便宜的15元一盒的艾条，灸的时候就觉得有点不对劲，当时都没有停下来。后来用了一点点艾洛松加他克莫司换用，巩固下来了。在这里提醒各位朋友。额头可以灸，但是脸部艾灸一定要小心！千万别适得其反。一些穴位我都是用艾灸盒来灸的，我发现，刚好穴位旁边有p的地方也能顺便灸了，结果灸到的p都好多了。可见，用艾灸灸患处是有非常有效果的。

用激素药膏外抹来控制我坚决反对。表面好了却往里走了，累积的毒性一但发作会重许多。
我一直没灸过脖子以上的任何穴位。明年夏天再试。

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以下是引用蜀黍在2013-9-5 22:19:00的发言：
昨天头皮痒了，我用艾草叶子煮了水，加点白醋，混在一起洗头皮，现在不痒了，推荐给大家

学了

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以下是引用蜀黍在2013-9-6 7:52:00的发言：

我也讲不明白，我和水精灵都有这种感觉，我觉得在发怒的时候体温会升高嘛，在经络通畅的地方，热量是沿着经络来回跑，就像小股的暖流一样，在经络堵死的地方，热量没有路线传导，就是到处一片燥热的感觉。我不仅发怒的时候有感觉，受到冷刺激也有这种感觉，如果用冰袋放在脚踝的地方，我都能感觉到冷气逼着暖流离开小腿，我觉得那个暖流应该就是真气，生气和受外界冷刺激都会消耗真气，唉，我讲不明白，你要不也试试艾灸看看有木有这种感觉，难以名状。

我经常跟家人开玩笑说自己是经络小人。
对此感觉有人敏感有人不敏感，没必要刻意追求。只是敏感人做艾灸更能找到穴位。
生气是此病大忌，比忌口还难做。

是的，其实激素药膏的副作用我们都明白。但是脸部的实在是没办法，因为要出来见人，特别是要上班，我兼职代课，面对小朋友。我也非常希望能找到一个脸部控制的好方法。激素药膏我用的很少，艾洛松经常都是放到过期一条用不完。他克莫司不是激素药膏，所以我用的还比较放心一些。艾洛松就是非常严重的时候，我才会擦一点巩固一下，基本上能不用我都不会去碰。

灸泡我没有特别的处理，就是每天继续灸啊，灸破以后自己会结痂，结痂的时候我都还每天在灸，起了灸泡说明湿气重啊，破了正好排毒，破的时候泡里面的水会流出来，灸一灸容易干，干了就不容易感染，而且艾烟本身挥发出来的物质会杀菌只痒的，别担心，继续灸就好啦

不管药有没有激素在，我还是建议你不要摸药了，你的心情我能体会，如果没有太重的生活压力，我建议你还是先放下需要抛头露面的事情，脸上带着p出门总会担心别人问起，加重心里负担，不利于恢复。有舍才有得，还有什么事情比健康更重要的呢，推荐你问问度娘“马少群”穴位，我按那个穴位艾灸调理身体，最近还做了个装温灸盒的背心，晚上背到身上灸，效果超好的，我最近加班太多，可能有阵子不能来了，从今以后，你要是觉的有效果，要坚持哦，还要多吃补气血的食物，等你来汇报好消息，加油

水精灵，您不必等到夏天啊，虽然我头皮痒、还没好，但我现在灸好的额头也是光溜溜的，没有复发的迹象，前天我鼻子上面新出一个都被我灸下去了，褪掉的地方好好的，和没长过一样，能早一天好起来的话，为什么要等呢？没什么好怕的，艾灸即使有副作用，也比以前胡乱看病吃的那些药的副作用要小到可以忽略了吧，您试一试，也许艾灸就是p的克星呢？记得脸上一定要用品质高的艾条来灸

蜀黍，我脸上长p，鼻子和额头，还有右脸眼睛旁边，以及左耳旁边脸颊一块，双眼皮。之前直接艾灸效果不行，艾条不好，疼，而且更加严重。艾灸不行，我就一直用他克莫司巩固。这个药是一个中医院的医生开的，他的治疗方法是，绝对不使用激素药。这个要也是非激素的，所以我用着也还比较放心。昨天我看到你说，面部归于合谷，我就艾灸了合谷穴，感觉今天起来有效果！

来交流经验的朋友们，请不要在我的日志里留下买卖东西的网址，也不要让我推荐该买什么该用什么，免得被人误会，有淘宝，有度娘，这些都可以帮到你。我还要长期来记录，请保持这里的纯净。有些人有些病是长在心里的，心病不除任何方法也治不好。我只在这里记录自己调理身体的感受，有兴趣就看看，没兴趣请出门，不送。

前天看了一期健康之路，里面有讲到早吃逍遥丸，晚吃归脾丸来调理脏腑。昨天开始，我试着做了，并且把当归粉放到中午午饭后去吃，每天都喝黄芪煮的水，今天拉肚子了，4、5次，但不是吃坏肚子拉稀的那种下坠感，很舒畅，应该是开始排寒湿了，我准备一直吃下去，等舌苔不再白腻的时候，再把药停了。今天同事说我脸上有血色了，开心