[原创]自愈日志，记录中

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以下是引用蜀黍在2013-8-24 8:09:00的发言：
昨晚功课停了，用锻炼替代，晚上睡一躺下就睡着了，很踏实。早晨醒来感到最大的那个p又开始痒了，排完便以后好像不痒了，现在右小腿还是时不时的会觉得有股热流在那里面来回跑，昨天中午灸额头的时间能感觉到左胳膊被灸通了，左小臂也有热流来回的跑。今天我把我知道的和正在执行的梳理出来，写到这里，有明白的朋友欢迎大家来跟帖补充，众人拾柴火焰高！ 水精灵，我仔细讲我灸额头的过程，您不妨照着试一下，因为我灸之前从眉毛以上到发迹线都是长满了p的，上个月我和您一样是齐齐的刘海儿遮住了，才能出门，我用灸的办法大概不到二十天，现在都光滑了，根本看不出来长过p，我现在都可以戴发箍出门了，额头全露在外面的

学习了。今天在紫竹院展销柜台看到灸的不锈钢棒和细条。没敢买，还是先比较一下去专业店买放心。

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以下是引用天涯倦客在2013-8-24 10:46:00的发言：
最近关注了一下楼主的帖子。

楼主一会这个地方不对了，一会那个地方又出毛病了？我不否认楼主的钻研精神的是好的，但是不是把简单的事情复杂化了啊？其实无论中医西医论治，只要人自身的体质强壮了，诸病自然会减轻或者消失，呵呵，纯属个人观点。

病去如抽丝，身体已然病了，就要耐心一点点抽丝剥茧。一步到不了位！

我确实是写得太罗嗦了，我也觉得你讲的有道理，其实道理都明白，但办法呢？手段呢？到底该怎么实践这个道理？我把蛛丝马迹都不放过，其实也是希望大家都来交流一下，如果我能有幸遇到比自己先行几步的朋友，也想多听听他们的意见，因为我太缺乏理论指导了，都是自己瞎琢磨，其实我把身体反应记得这么细致，我自己都有点脸红，毕竟是女的。好吧，每天都记也挺费神的，我暂时不来灌水了，等量变积累到质变，再来记录。感觉还是观忘的朋友多，传经验的少。

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以下是引用蜀黍在2013-8-24 12:44:00的发言：
我确实是写得太罗嗦了，我也觉得你讲的有道理，其实道理都明白，但办法呢？手段呢？到底该怎么实践这个道理？我把蛛丝马迹都不放过，其实也是希望大家都来交流一下，如果我能有幸遇到比自己先行几步的朋友，也想多听听他们的意见，因为我太缺乏理论指导了，都是自己瞎琢磨，其实我把身体反应记得这么细致，我自己都有点脸红，毕竟是女的。好吧，每天都记也挺费神的，我暂时不来灌水了，等量变积累到质变，再来记录。感觉还是观忘的朋友多，传经验的少。

楼主误会我的意思了。不是嫌你啰嗦，你的探索和经验对病友肯定是有益处的。

我说的大意是身体的体质的强壮在中医讲是阳气盛诸邪不侵，在西医讲是免疫力平衡诸病不生。

如果把所有十四正经上穴位都艾灸调整，是不是还有根据子午流注按时辰针、灸？是不是还要把奇经八脉也要调整？这些可以找一个确实有经验有心得的中医探讨一下。

个人以为，楼主的帖子并非灌水才倍加关注。如果我说的有过的地方，敬请原谅。

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[此贴子已经被作者于2013-9-10 10:59:42编辑过]

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以下是引用周大侠在2013-8-24 14:15:00的发言：

       
        我 也和楼主一样天天熏的，只是材料，熏的位置不一样，我是用红塔山熏的，主要熏嘴部，他们说病从口入，所以就熏嘴，效果不好不坏。。。。
       

你真奢侈。。。

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以下是引用天涯倦客在2013-8-24 13:00:00的发言：

       
       
       

楼主误会我的意思了。不是嫌你啰嗦，你的探索和经验对病友肯定是有益处的。

我说的大意是身体的体质的强壮在中医讲是阳气盛诸邪不侵，在西医讲是免疫力平衡诸病不生。

如果把所有十四正经上穴位都艾灸调整，是不是还有根据子午流注按时辰针、灸？是不是还要把奇经八脉也要调整？这些可以找一个确实有经验有心得的中医探讨一下。

个人以为，楼主的帖子并非灌水才倍加关注。如果我说的有过的地方，敬请原谅。

       

我肯定还会来的，是我自己觉着写得太多了太罗嗦有点像灌水，我看见回复挺开心的，不介意。斑竹辛苦啦，我现在知道怎么传图了，等过一阵子来，直接传图mark.

昨晚功课停了，用锻炼替代，晚上睡一躺下就睡着了，很踏实。早晨醒来感到最大的那个p又开始痒了，排完便以后好像不痒了，现在右小腿还是时不时的会觉得有股热流在那里面来回跑，昨天中午灸额头的时间能感觉到左胳膊被灸通了，左小臂也有热流来回的跑。今天我把我知道的和正在执行的梳理出来，写到这里，有明白的朋友欢迎大家来跟帖补充，众人拾柴火焰高！


水精灵，我仔细讲我灸额头的过程，您不妨照着试一下，因为我灸之前从眉毛以上到发迹线都是长满了p的，上个月我和您一样是齐齐的刘海儿遮住了，才能出门，我用灸的办法大概不到二十天，现在都光滑了，根本看不出来长过p，我现在都可以戴发箍出门了，额头全露在外面的

艾灸注意事项：

1.肾经不能灸，肾脏宜补不宜泻；
2.女子石门穴不能灸，据说会导致绝育；
3.找穴位要用自己的手去量，一指宽就是一寸，用别人的手找的没自己的手测量的准确；
4.找的不太准确，也没必要过于担心，因为“离穴不离经”，都在一条经络上就行；
5.早上灸，顺应了阳气生发的天时，效果会更好，如果客观条件不允许，晚上也无妨，我觉得都有效果；
6.稍觉得口渴，就及时喝热水，热度以不烫口为宜，不该太温，更忌凉；

我用'的器具材料：普通规格的金艾条，随身灸的灸盒，学美术写生用的夹画板的大夹子，小块的棉布垫子，腊烛，艾灸专用灭火器