坚持运动加中药外用，看效果如何！

坚持一件事太难了。出差半个月没能坚持。

现在反正只要有时间我就快走五六公里，慢慢把药都停掉。

下午去健身房跑步，比在家有意思。

现在每天在健身房跑，坚持就是胜利！

两个月了，因为肛周脓肿做了两次手术，一直没有坚持运动。前段时间可能因为天气冷的原因，皮肤病突然严重，腿脚都肿了，以前严重时也木有肿，这次不知怎么回事。关键时刻还是“皮特”帮了大忙，不然我真不知如何是好。现在身上几乎不明显。我真是很高兴，还是要跑步预防。希望能控制住。

周末过的很高兴，皮肤病不明显我舒舒服服的泡了两天温泉，美美的在泳池中畅游，心情无比激动，好几年都没能到地方澡堂了。每天还要坚持跑步。

每天下午都在跑步机跑，这两天小腿上又出了点，不过不严重，只要能维持这样我就很满足了。

个人认为楼主这个办法绿色有效，尤其是不是很重的病友效果应该是好的不错的选择。

这一段有点放纵自己，也没运动要收心了，不敢马虎。

昨天下午三公里，坚持就是胜利！