《我是不是已经战胜了P？！》（连载，康复行动报名中。。。）

<>现在又是满身臭汗哦，来看看大家！

<>坚持！坚持就是胜利！！！

<>跑了那么久，总结了一下，有P的地方不怎么出汗，就想了一个办法，用食品保险膜把有P 的地方包起来，然后去跑，觉得挺有用的，完后撕下来都可以拧出汗来。不过建议要用的朋友最好还是买到质量好的膜来，听说有的膜是用再生塑料生产的，至癌。希望大家多来这里谈谈，那样我们才会有动力呀！努力！！！

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<>呵呵 又过了一天 真希望病能快点好起来

<>现在都到了游泳的好时间了 真希望今年也可以像随风一样和朋友一起去游泳了 不行的话光着膀子打几场篮球也行- - -

<>我还总结了一点 就是跑步前10分钟喝一杯热开水下去 那样发汗快  跑完后5分钟也喝一杯 这杯就要慢慢的喝了 要不然我们的胃会受不了的 我觉得那样汗出的多 大家可以试试 - - - 有什么好的经验也可以拿出来分享一下呀

<>我又来了！

<>467楼的MM，我已经跑了3个月了，算坚持的还差不多吧~

<>手臂上的和背上的都消掉很多了，因为那些地方容易出汗，现在就是小腿上和脚掌上的还没见什么太大的变化，不过不会开裂了，

<>不急，至少我这个夏天可以穿短袖过了！

<>我觉得我们每天多喝水，多吃蔬菜水果，多运动，肯定对P有好处的！

<>让我们一起来相互监督吧，看谁先到达胜利的彼岸！

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我现在觉得跑步也不是那么难坚持了，已经成为一种习惯了，就好像每天三餐一样不可少了。我会坚持下去的，即使P完全好了我也会跑下去的，因为它百利而无一害！！[em05]

474楼的MM ，你的效果也太快了点吧？ 我认为你的变化可能还是季节的因素占多 ，我们这病不能太乐观， 但决不能悲观！ 一起努力吧 - - -

坚持中！！！

<>呵呵  看来大家的士气很高呀，我也来凑个热闹吧~

<>有一点忘记跟大家说了，大家最好不要用空调！现在才真正明白为什么我这两年P来的那么厉害了，就是家里装空调了！在空调房里睡觉我们的毛孔一直都是关闭的，对P一点都不好。

<>以上是我的个人看法。

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诚加跑友！QQ 344526176 附加 -跑步。[em27]