《我是不是已经战胜了P？！》（连载，康复行动报名中。。。）

<>喜欢随风说话的风格，能感觉出来，你的性格与生活如同你的文字一样飘逸.洒脱。

<>静等下文

< 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 32pt; mso-char-indent-count: 2.0; mso-char-indent-size: 16.0pt">                             六．好处多多

< 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 32pt; mso-char-indent-count: 2.0; mso-char-indent-size: 16.0pt">坚持跑步近3年，P的痊愈其实是一个意外的收获，我真的没想过光凭跑步就会把跟随我近20年的顽固的P病赶跑了，有点象美国电影《阿甘正传》里的阿甘，因为喜欢跑步，不小心跑成了全美国人民的偶像。

< 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 32pt; mso-char-indent-count: 2.0; mso-char-indent-size: 16.0pt">但是，除了P好了，我觉得跑步的好处还有很多，我已经跑上瘾了，现在我出差回来，扔下行囊后第一件事情就是先跑步，因为我已经尝到了跑步带来的许多甜头，放不下它了。

< 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 32.15pt; mso-char-indent-count: 2.0; mso-char-indent-size: 16.05pt">第一，我实现了我最初的愿望，有效地控制了体重。我现在是128斤，比3年前开始跑步时的130斤还轻了2斤，而且肌肉在身体排列组合的位置也不一样了，身材更坚实了，更匀称了。

< 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 32.15pt; mso-char-indent-count: 2.0; mso-char-indent-size: 16.05pt">第二．身体素质增强，精神面貌非常好，每天精力充沛。跑步以前我经常工作一忙就会累，有时还有头疼的毛病，现在，很少有感觉累的时候，头疼也没了，感冒也少了。现在每天早上跑步以后洗个澡，一天都会神清气爽。还有一个秘密，呵呵，我的床上功夫竟然越来越厉害了，嘿嘿，不好意思拉。。。

< 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 32.15pt; mso-char-indent-count: 2.0; mso-char-indent-size: 16.05pt">第三．心胸更加开阔了，不会烦恼，更加热爱生活。运动可以使人丢掉生活中的各种烦恼，一方面运动也是一种发泄，另一方面烦恼和身体内的毒素一样，会随着每天的大汗排出体外，所以喜欢运动的人，一般都是乐观的，热爱生活的人。同时这种乐观豁达的性格对P的治疗是非常有好处的。

< 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 32.15pt; mso-char-indent-count: 2.0; mso-char-indent-size: 16.05pt">第四．人变年轻了。因为今年以来不断有人问我：你最近好象变年轻了，变帅了，有什么秘诀呀？把我美死了。我想，大概皮肤好了，心态好了，身材好了，精神面貌好了，都有关系。。。。。。

第五．生活更有规律了。为了能够早上起来跑步，我晚上尽量在11点半之前睡觉，而且中午还有睡一小会，养成规律的生活习惯对身心的健康都很有好处。（未完待续）

<>楼主,各位朋友：

<>　　我患Ｐ四年多了，开始是寻常型，自从上次复发诊断为红皮病型．我一直用中药汤剂治疗，好过三次，今年又开始复发了，而且很重，病情发展很快，我现在很苦恼．我在北京华山医院治疗了半年多，口服中药和克银丸，今年夏天基本痊愈，但最近发现肝功有些异常，就停用克银丸了，结果发现病情反复明显，而且皮损处出现多处裂口，腿步特别明显，甚至走路困难，我是个学生，平时喜欢很多活动，但现在裂口活动很难．这次复法，头部，手部和面部也出现病灶，请问各位有什么办法帮助我吗？我很痛苦～昨天有位老主任建议我口服＂方希＂加静脉注射＂甘草甜素＂，不知效果怎么样，各位能给点提示吗？谢谢～

< 0cm 0cm 0pt">耄耋饕餮朋友：给你两个建议，供你参考。

< 0cm 0cm 0pt">一是建议你化几天时间把这个论坛的关于的帖子统统翻出来看一遍，使你对这个病的机理、治疗有个大体的认识，特别是一些病友已经进入过的误区，代价巨大，我们决不能再进入。因为病到目前为止没有特效药，所以，了解它显得特别重要，其实有些病友的经验比医生告诉你的会更有用。而且这里的资源很丰富，什么样的情况都有，我感觉看过以后会对你今后的治疗决定有帮助。

< 0cm 0cm 0pt">二是尽量避免进入强力药物治疗的怪圈。很多病友病情恶化都是因为治疗太“积极”，好了以后复发更猛，不得不再下猛药，这就是怪圈，进入以后很难出来。我个人认为，病养比治更重要，但是养是个比较系统的过程，你需要充分了解以后才会做得好。

我知道你现在最急的是怎么样摆脱目前的困境，我想告诉你，欲速则不达，可以这样说，短时间内让下去的方法都有问题，特别是现在的秋冬之交。我希望你能调整心态，树立信心！我常说的一句话送给你：如果我们无法逃避，那就选择坚强面对！

<>随风:　

<>　　谢谢你，真的很感谢．

<>期待期待~~~~

<>还傻瞧啥啊

<>快和我去跑啊

真的见效吗？

<>我从前年秋天开始跑步到去年冬天,P在不知不觉中恢复正常了(除了偶尔外用点 儿+X,没用任何药物).目前,头部有点PP,整体状况良好.

<>跑步有益,贵在坚持

<>与随风同欢喜!

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[此贴子已经被作者于2005-10-16 14:05:34编辑过]

hoho~除了跑步,我还练瑜伽~很有效果地~嘿嘿~有兴趣的来试试~~