《我是不是已经战胜了P？！》（连载，康复行动报名中。。。）

坚持跑步也是一件非常痛苦的事，尤其是北方冬天比较冷。

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以下是引用shiyu30在2007-12-26 18:36:00的发言：
我也准备加入跑步，能治病最好不行就当健身，百癣夏塔热片广告宣传真诱人，看了广告信心倍增我吃了半年，钱花了不少想病好，我都是按最高计量服用，结果得到的答案是：别人都有效就你没效象你这样的是少数！！！

这都是不良商家推脱之辞，现在医药行业的风气很坏，听广告还不如常来论坛看看。

现在还有多少P友坚持跑步，你们的效果好吗？如果冬天效果好的话夏天一定没问题，我就是这样的，冬天情况不太好。

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以下是引用fxr在2008-1-15 15:44:00的发言：

跑步对P的作用真的很大。

但有二点必须做到：一是不能嘴馋；二是要坚持！！！

特别是冬天不容易做到！

大家互相鼓励！

是啊，说得很好。从去年我的实践来看跑步出汗非常有效，特别是对于我这种夏轻冬重的P友，今年河南太冷了，主要还是自己放松了锻炼，下肢又起了。唉，人性的弱点就是好了伤疤忘记疼。从上周又开始坚持跑步了，不过冬天出汗不容易。希望坚持跑步的P友经常跟帖说说自己的情况，也给同道中人以鼓励。