《我是不是已经战胜了P？！》（连载，康复行动报名中。。。）

以下是引用ruola在2006-3-19 20:52:00的发言：

<>真是好贴。一定不能让它沉了。原来没有看到这个帖子，写的好，回复的也好。

<>问一下楼主，不会只有跑步对P有用吧？别的锻炼方法行不行？打篮球，练健身操之类可以吗？

[em05]

<>锻炼应该都一样吧，只是别把自己搞地太累，强度小点，时间长点，出汗多点，可能比较好。

以下是引用指间沙在2006-3-21 17:25:36的发言：
随风的屁股怎么样了？

<>
<>呵呵,还有MM惦记着随风的屁股,真是超爽超幸福的事.向你报告一下:随风的屁股已经在一周前完全康复了,然后随风恢复跑步也已经刚好一个礼拜,在跑步机上汗流浃背的感觉真的很好.

<>随风P情现在也很好,夏天去游泳应该没问题了.随风的生活状态也不错,只是有时会搞点小FB,搞点灯红酒绿什么的,虽然不大好,但没办法,也是工作和生活的需要吧.

<>有兴趣就看看随风的博客吧,那里经常现场直播随风的生活状态.http://www.yxb365.org/bbs/boke.asp?awei.showchannel.0.6.html

[此贴子已经被作者于2006-3-23 12:24:28编辑过]

< >因为这个帖子，好多友要和我交流一些想法，问我许多问题，但因为我比较忙，没有很多的时间和他们一一交流，所以，很有歉意。我想在这里再说几句关于跑步的话题吧，也作为一并的答复吧。

< >大家问的最多的是我是不是还在坚持跑步。当然在坚持。过年的时候在哈尔滨滑雪摔坏屁股，停了2个多月，现在已经完全恢复了。都算起来，我应该已经坚持了有3年多吧。现在都是早上起来跑，每天6：30起来，习惯了，其实没什么，就象习惯了8点起来。中午睡一个小时，很重要。

< >然后大家最关心我现在的情况。应该还算不错吧，虽然大腿和上臂都还有很小的零星几点，但短袖短裤都可以穿，没问题。背部也有几个出来，那是我喝酒喝的，我觉得喝酒害我不浅，应酬比较多，很多时候没办法，俺是性情中人，经不起别人的劝，有时连着几天腐败，就坏事了。不过我不是很担心，夏天来了，跑步以后背部是最容易出汗的，所以也是最容易消灭的。

< >第三个问题是我现在有没有用药。应该说基本没用药。只是有时会用我们这里的一个老中医的草药洗洗，在闲的时候用他给我的药膏（他说也是草药制成）抹一下，有时也包一下，效果还是很好的，但是我的原则是：能不用药，尽量不用药。

< >很多友因为看了我的帖子开始跑步，我很高兴，我觉得只要坚持，一定会有效果，至少身体素质会得到很大的提高，比如坚持跑步就不会容易感冒，说明跑步可以提高免疫功能。

< >有个别朋友说跑步会使严重，特别是说P在进行期的时候跑步容易重，我觉得有可能，也有一定道理。因为每个人的情况不一样，如果发现这种情况，先停跑就是了。但是我没有这种情况。还有不要运动量一下子太大，因为太疲劳也容易使P严重。

我会继续坚持的，也希望大家一起坚持，因为，坚持是最重要的。

以下是引用[I]冬天大雪[/I]在2006-6-21 15:56:05的发言：[BR]<>非常好的文章，但经常就找不到了。

<>希望随风另外写一篇文章，写一下最近的状况，让更多的人加入到锻炼中来。

hehe ,俺现在的情况就两个字：挺好：）

<>   很久没有来这里看这个帖子了，以为早沉到海底了，呵呵，想不到又顶上来了，还有那么多人关注，谢谢了。向大家报告一下：我跑步还在坚持，我坚信跑步对身体对P的康复绝对是有好处的，因为是冬天，我现在P还有，但是不算太严重。我觉得如果没有锻炼，我一定比现在要严重。而且我现在相信，当夏天来的时候，我会好的很快。跑步关键在坚持，希望大家不要放弃，一起加油吧：）呵呵，如果想知道我的生活状态，请到我的博客瞧瞧吧，每天更新的啊：）

<>   其实，除了P，生活中还有太多美好的东西。

<>今天逛到这里，发现我这个已经一年半的老帖居然第一次置顶了，呵呵，这么长时间了，以前为什么不置顶？真不知道这里的管理员是怎么想的。大概是没看到吧：）

<>我当然一直还在坚持跑步，我的情况也还行，但是P并没有被完全消灭，可以肯定的是，没有跑步，我的情况肯定会比现在糟。跑步让我得到很多好处，比如体质提高，体重身材保持，精力充沛等等，好象以前帖子里都写了，不重复了。

<>非常感谢这里支持我的朋友，我就不一一回复你们的帖子了，对不起，请原谅。

<>我一直是个热爱生活的人，一直坚持写博客，要想知道我的生活状态，欢迎到我的博客逛逛。

呵呵，谢谢大家，我经常有来的呀。如果想知道我现在的生活状态，就经常去看我的博客吧，每天更新的啊。http://blog.66wz.com/user1/suifeng/index.html[em01]

论坛终于又开张了。把我博客里一篇关于跑步的文章《一直跑下去》贴上。地址：http://suifeng.blog.66wz.com/user1/suifeng/archives/2007/140423.html

<>天气又转冷了，希望跑步的XDJM们坚持，随风和大家一起加油！

<>我现在都跑室外了，室外天冷了更难坚持，但是，一定要坚持！

<>谁的QQ可以建群？建议建个P友跑步群。