《我是不是已经战胜了P？！》（连载，康复行动报名中。。。）

<>开始跑步了，二十分钟，一身大汗，真舒服，皮也大块的掉，感觉有一些好的迹象，热天去湖北时就是这样大块的掉皮，都去试试啊，拿擦药的时间去跑。谢谢随风的贴，让我对治疗P有了一种全新的认识。

< 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 48.2pt; mso-char-indent-count: 3.0; mso-char-indent-size: 16.05pt">         立 即 行 动

< 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 36pt; mso-char-indent-count: 3.0; mso-char-indent-size: 12.0pt">看了楼主兄弟的帖子，才真正让俺自己惭悔不如，既知如此，何须当初，俺走的弯路也不少啊！楼主兄弟的经验太重要了，比走十家医院，看二十位名医还要受益非浅。豪无迟疑，从06年12月18日开始，俺也跑步了，只是我暂先不买跑步机，俺家楼下是一个大车库，蛮好的，可以风雨无阻。当然试一段时间

< 0cm 0cm 0pt">俺也会买跑步机的。

< 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 30pt; mso-char-indent-count: 2.5; mso-char-indent-size: 12.0pt">跑步报名，算俺一个！

< 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 30pt; mso-char-indent-count: 2.5; mso-char-indent-size: 12.0pt">说起俺p病史，同楼主兄弟有很大的不同。俺老家是内地，直到大学毕业后三年俺都没p的，当p初初关顾时，让俺也没少折腾一翻，到处乱寻医问药，成天惶惶不可终日。记得是93年，俺下海去广东打工的，到96年左右吧，收入大概有4000了，这个数在当时内地是望不能及的（灰色不计），惶恐缘由之一就是怕得了p会失去这份工，毕竟下海前收入才110元呀。

< 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 30pt; mso-char-indent-count: 2.5; mso-char-indent-size: 12.0pt">再说在台湾人手下，压力特大，应筹也多，每周有三四天要喝酒唱卡拉ok疯到晚上一二点，加上整天同化工助剂打交道，上下班多数吹空调，p就缠上俺了。之前，对p真的一点感知都没有，只在电线杆上“根治牛皮癣“的垃圾广告略知一二，归于难治之症。虽然后来才知俺哥小腿肚上有一大块，呈黑红色，但没象俺现在全身都是，我一直怀疑是他在家务农，常晒太阳，常劳动出汗的原因，不知哪位朋友可回贴告知吓。

< 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 30pt; mso-char-indent-count: 2.5; mso-char-indent-size: 12.0pt">有一次冲完凉，穿着短裤在阳台晾衣服，一个朋友看到我背上有几个小红点，提醒说: “这不是牛皮癣吧？“  当时听后我蒙了，急不可待地检查了小腿，也有一些小红点，当晚我一晚都没睡着，第二天就买药去了。我先后试了皮炎平、肤轻松、恩肤霜、皮康王、达克宁……，反正涂皮肤的都试过，有的有一些效果，但不能控制小红点的增长。

< 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 30pt; mso-char-indent-count: 2.5; mso-char-indent-size: 12.0pt">急切的心不言而喻。

< 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 30pt; mso-char-indent-count: 2.5; mso-char-indent-size: 12.0pt">后来去了东莞市一家有名的大医院，在背部切下一块碗豆大的肉，缝了五针，检查结果是寻常型ｐ，又开了皮炎宁酊，还有忘了名的药，加一大包中药。就这样买药，吃药，跑了n次，也不能控制，当事医生都烦了，“你这病没法治了，再去别家医院看看“---------意思是说他也没折了，你走吧。

< 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 30pt; mso-char-indent-count: 2.5; mso-char-indent-size: 12.0pt">连医生都投降了，无疑更增加了俺心中的忧郁。

在朋友的推荐下，又找了一家皮肤医院。医生所说大致相同，不好治但可以治的漠糊话，既然有希望就治吧。从此就折腾了3、4年，用过大力士不知多少，记得当时大支２００元，小支１００元，一个月拿一次药，周而复始（医院离单位太远）。后来还吃了不少乙双吗林，医生告诉要去检查白血球的，因工作忙没去，私下偷工省料，一天吃三次改一天一次。后来看报纸才知道会引发白血病，吓了我一跳，暗自庆幸偷工有理。

又看了几家中医，中成药吃了要么没效，要么吃了肚子疼，多数都是半途而废，但俺的ｐ还是夏天缓解，冬天复发，不舍不弃地伴随着。

辗转来到无锡，心想此地人文历史优久，中医药相对有名，故俺成了药店的常客。有一家牛皮吹到天上的，三疗程包好，无效退款，药名也记不清了，反正都叫消银灵什么的，买药时记录联系电话，美名说跟踪服务，让人深信不疑。但三个疗程药用完再找到药店时，说药商拆柜了，真让人哭笑不得。

还去了常州找，一家大药店的广告吸引了俺。西安造的什么消银胶囊也是吹上天了，结果用了５个疗程，不见效果，再找过去时，说这病哪有这么快好的，再用两个疗程吧。见鬼吧，掉头就走了。

更可怕的是去年６、7月份，无锡有一家协和医院，心想同北京协和医院一样有名，就算慕名而来的。结果被坑了，花了二万多，注射烟台产胸腺太（这是一种强激素呀）开始１．２个月有明显效果，那时心情特好，完全配合医生，再忙也是一天打一次点滴。第二个月后，全身爆发，小红点无数，俺吓坏了，好彩脸上没有，不然班也上不成了。爱人要去骂医生，我说又有什么用呢，唉！

一番沉沦之后，再也不敢相信什么专家名医或祖传秘方了。后来也看了几次中医，目的是能控制一下就不错了。

偶然接触了患友论谈，这比看什么医生都好，谢谢随风朋友，给我一个方向，我相信跑步对我一定有效，原因是有一段时间骑自行车郊游，ｐ好了很多；还有一段时间打羽毛球，出了很多汗，p也有好转，可惜都没坚持。但我一直有锻炼，也相信锻炼有益于p的，举亚铃、走公园、轮滑，只是没做到持之以恒，也没有出很多汗。所以我坚信跑步出汗对我的效果肯定是明显的。我期待着成功的一天！

今天将本人十年抗p战争史奉献给大家，只想让各位死了这条心，别再相信什么包治的慌言了。大家交流经验才是最重要的。

朋友们，行动起来吧，没人能帮到我们，只有自已帮自已了。

P情战报
一、战地实报
跑步已有５天了，每天晚下班吃一匙蜂蜜，喝半杯开水就开始跑，其中有两天跑２３分钟，绕地下车库１３圈；有三天跑２０分钟，绕地下车库１２圈，中途因呼吸困难有步行一分钟，每天都大汗淋漓。回家后喝两杯开水，上网或看电视十分钟就冲澡。第一天泡澡２０分钟，因下背部有裂痛，后几天就没泡澡了，只是隔一天用婴儿沐浴乳淋浴。睡前睡后涂婴儿润肤液各一次，感觉特舒服。２２：00点睡觉，６：３０起床，中午小睡１５分，精神不错。
除了口服中医院的中药外（据说是纯中药，不含激素，扔掉也可惜），其它所有口服和外用用药全部停止。
饮食正常，不吃酒，辣，甜（血糖偏高），较少吃肉、海鲜，每天两个齐橙，５００ｃｃ牛奶。
二、战果通报
　　　　　　两手臂的小红点变平了，色暗微红，没新小红点产生（跑步前如雨后春笋，急坏了），这样下去，今夏穿短袖应该没问题。
　　　　　　其它ｐ皮变薄了，色变淡了，皮屑明显少了，成遍ｐ的地方感觉有少许邹纹了，骚养也基本没了。
　　　　　　手指甲感觉清亮一些，有油润泽一些，跑之前较灰暗，且常有变形的。可能是一种排毒现象。
　　　　　　大便较多，后三天都是一天两次。从衣服湿的情况来看，后两天后背上部和前胸出汗较第一二天多，但两腿还是不出汗，有包保鲜膜的计划，试一下也不错。
三、备战情报
　　　　　　昨天买回了维生素ＶＡ、ＶＢ１、ＶＢ２、ＶＣ，计划隔两天吃一种，均衡营养要跟上。
　　　　　　金银花、西洋参、冬虫夏草正急寻中，什么牌子什么种类皆为考虑之列。
　　　　　　泽他洗液不知是什么，不知在哪里买，知其下落者请举报，无酬谢，呵呵，开玩笑的。
四、战情分析
　　　　　　跑步对我的效果是特明显的，勿用置疑，我想可能是我跑步之前有一些运动，如公园走４０分钟，轮滑，打球，虽不是很出汗，但有作用的。如头皮的p今年就没发了（为了晒太阳常钓鱼，头发留很短，常用康王洗头水洗头，可能都有关系），去年理发都恐惧，全是皮屑，只有找熟人剪。
　　　　　　所以我有信心打赢这场战争，这也许是一场持久战，也不怕了，敢拼才会赢。
            我还是感谢随风朋友，他的贴子让我感触最深，没有他的指导我会还在黑暗中摸索，还不知何时是尽头。
            我还感谢患友论坛，给我们同命相怜的人一个交流的平台。

已经跑了半年了，效果是有的，头上已经没有再涨了，觉得是从头上开始好，效果是很慢，但是一定有，现在感冒也没有了，又一大进步，每天围着小区跑四圈，半个小时不停。希望大家也坚持，没有人能帮我们，只有自救，大家都共同努力吧，还有就是肚子小了，收获不小呢！

又来了，

一直在跑，冬天又差了很多，不过热天的时候都可以去游泳了，现在不太好，不过还是坚持在跑，不知道你们怎么样，有些着急了