推荐John Pegano《治愈银屑病—自然疗法》一书 作者：邵长庚 中国医学科学院、中国协和医科大学皮肤病研究所 文献：《中华皮肤科杂志》（Chinese Journal of Dermatology） 2003年03期
作者John Pegano提出银屑病的自然疗法很有参考价值。在上世纪50年代以后，美国的卫生世纪已由医药时代进入生活方式时代，尽管在临床诊治方法上有了很大改进， 但在改善患者的健康中，药物所发挥的作用已不再象过去对传染病那么明显。 而且用药不当，又会造成更多的负面影响（如药物的毒副作用，患者的经济负担等）Pegano 的假说符合对一些疾病“药疗不如食疗”的概念，强调患者自我照顾的重要性，如合理饮食、不吸烟饮酒、坚持锻炼、坚定信心、重视友谊、小心用药等养生之道，这对患者是有益的。 当然国外的生活条件、饮食习惯与我国不同，但Pegano假说所导致的治疗原则值得我们思考。 像银屑病这种尚不能根治的身心疾病应从改善生活方式入手，可以结合我国国情， 研究适合我国银屑病患者的自然（绿色）疗法。现将本书俄文版的介绍摘录如下，供读者参考。 该书作者将小肠的状态看作发生银屑病及湿疹的基本原因之一。他认为，由于肠道功能紊乱（毒素）进入血液和淋巴系统，此时肝、肾担负不了清除（毒素）的功能，从而发生银屑病，是机体企图摆脱内部（毒素）的外部表现。 作者根据20多年的实践，建议不用药物，而是规律地净化肠道。改善饮食（摄生法的基本组成）、采用植物茶和脊柱治疗。患者的正确思维也是此制度的重要组成。在遵守生活制度的初期，如有需要，主张外用一些天然药物和方法。 作者在第2章叙述了其方法的建立情况。 在第3章提供了银屑病的诊断和描述其基本类型。全世界约有1.2~1.8亿（2%~3%）居民罹患银屑病， 其中在俄罗斯有350万。介绍一些外用、系统用及联合用的治疗方法，但没有提到很多近代的疗法。 在第4章提出自然疗法的2 个基本目的：去除已在体内蓄积的“毒素”和阻止其进入。 在第5章作者描述胃肠道、肾、肺和肝等器官的结构，提出有效净化的建议，如结肠疗法、灌肠和水果食谱。 他推荐从苹果、葡萄和柑橘3天单一水果食谱或5天多种水果的食谱开始机体的净化程序。每种食谱应伴随每日大肠的净化方法（结肠疗法或灌肠）。最好按照作者的食谱，除了吃液体食物（汤、糖煮水果和茶）外每日饮1.2~1.6L清洁水.在每天没有1~2 次大便时，建议增加水果和蔬菜量，包括橄榄油和富含纤维素的食物。必要时服用蔬菜水果的缓泻剂，这一切帮助除去小肠中滞留的食糜，促进食物正常通过胃肠道和及时排空。 通过的时间（从进食到排出没有消化的食物残渣）不应超过24~36小时，否则肠道中的滞留物由于肠壁屏障功能紊乱而促进“毒素”的形成和增加其进入血流。 在此章内还提供详细的建议：采用蒸汽浴净化皮肤，以及在新鲜空气中从事体育活动，这对银屑病患者都是必要的。 无疑第6章是最主要的，此章写出患者应坚持的饮食， 有些应严格限制，如烟酒和刺激性、煎炸、油腻、盐腌的食物、肉类（除外羊肉和禽类肉）、甲壳和介贝类等。作者引用了“不必要的食物”概念，包括汽水、糖果和点心、油煎土豆片和意大利烘馅饼等。 他认为这些食物一般有害，特别对银屑病患者。对每一类食物作者指出有益和无益，并推荐每日和每周正常的需要。作者肯定银屑病*、银屑病性关节炎和湿疹患者应吃75%碱性食物，只吃25%酸性食物。所谓碱性食物（水果和蔬菜）中也有限制，如草莓和洋莓，也包括茄科植物（番茄、茄子、土豆、胡椒）。 避免茄科植物（引用Childers食谱） 主要依据是 对关节炎和银屑病性关节炎有负面作用，但不认为是严格的，这方面尚需补充研究。 第7章包含银屑病植物茶疗法的新建议。 可贵的是此疗法已在实践中得到证实! 经常服用的有2种基本的植物茶；一种是赤榆皮茶，另一种是红花茶。替代品可用亚麻油、母菊或西瓜籽茶。书中详细说明制备和服用的方法，并引用其对银屑病病程影响的病例。 在第8章中，作为推拿疗法的专家，作者叙述了脊柱状态对胃肠道正常功能的作用。脊柱的神经联系着其支配的具体部位，甚至一个脊柱的移位能导致肠壁血循环的紊乱，以及肠壁通透性减弱和可能的增加。 神经冲动紊乱可导致肠蠕动减弱，增加肠壁沉积，结果加重银屑病。 按作者的意见，银屑病患者脊柱疗法应针对第Ⅵ、Ⅶ和胸椎Ⅸ、第Ⅲ颈椎和第Ⅳ腰椎。 第9章描述一些自然外部疗法以减轻银屑病患者的病情，作者认为此乃生活制度中的辅助方法，提出进行家用物理疗法（如水浴按摩等）。 第10章为树立患者的心理规则，强调患者情绪的重要性，指出康复的方向，相信正面结果和耐心是成功治疗必需的。此章中详细分析患者相互影响的实例，强调已康复患者与现症患者交流的重要性；特别要考虑患者朋友和亲人的作用，他们的怀疑肯定会对患者的康复信心造成负面影响，相反，他们的支持非常重要，能加快患者康复的进程。 重视患者自我暗示机制的作用，提出一些能经常重复和帮助相信自己能坚持遵守生活制度的必要语句，在心中考虑消除银屑病，不认为它是和自身不能分离的一部分。 第11和12章是关于治疗头部和指趾部银屑病的外用药及其使用方法。 第13章展示了一些动人的照片，其中有两个患儿的康复过程。 第14章是关于在遵照生活制度的过程中可能发生的并发症。 第15章包括对银屑病性关节炎患者遵照生活制度的建议。 第16章描述了干性湿疹患者的康复以及对这类泛发皮肤病遵守生活制度的意见。列出对湿疹和银屑病建议的比较表和对儿童湿疹的具体建议。 第17~21章内容是很多康复病例的具体分析，评价情绪因素的作用，解释不成功的原因，用综合表格组成生活制度的基本情况，确定对复发病例的治疗对策。 在俄文版最后几章中包括一些新资料，其中有Mein及其作者的“Psoriasis case repoat,2000”的译文，内容是一组银屑病患者遵照Pegano摄生法6个月试验的验证报告。 参考文献（略） |
