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标题: 去健身房健身对P有好处吗？ [打印本页]

作者: adamcln 时间: 2006-10-6 13:49
标题: 去健身房健身对P有好处吗？
听说有氧运动对P有好处，那无氧运动呢？对P有好处还是坏处？

作者: 不败舞溪 时间: 2006-10-6 18:32
有好处~最少增强体质减少感冒和感染。减少脂肪对p也有好处。

作者: eoe 时间: 2006-10-6 20:58
只要是锻炼在那里都有用．健身房太贵，穷人，消费不起．等小康了在考虑那里．

作者: adamcln 时间: 2006-10-6 20:58
有道理，长期的健身不知会不会消耗太多的精力，体力，得P病的是不是不能太疲劳？？

作者: 妙手天师 时间: 2006-10-7 09:29
<

>有用，坚持下来</P>

作者: 不败舞溪 时间: 2006-10-7 13:28
不会的~一般的运动量绝对对身体有好处。不过有氧的效果更好些。因为可以调节免疫和神经系统。

作者: smileking 时间: 2006-10-8 12:45
我也开始天天跑步了！

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