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去健身房健身对P有好处吗?

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adamcln 发表于 2006-10-6 13:49:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
听说有氧运动对P有好处,那无氧运动呢?对P有好处还是坏处?
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2#
eoe 发表于 2006-10-6 20:58:00 | 只看该作者
只要是锻炼在那里都有用.健身房太贵,穷人,消费不起.等小康了在考虑那里.
3#
 楼主| adamcln 发表于 2006-10-6 20:58:00 | 只看该作者
有道理,长期的健身不知会不会消耗太多的精力,体力,得P病的是不是不能太疲劳??
4#
不败舞溪 发表于 2006-10-6 18:32:00 | 只看该作者
有好处~最少增强体质减少感冒和感染。减少脂肪对p也有好处。
5#
妙手天师 发表于 2006-10-7 09:29:00 | 只看该作者
<>有用,坚持下来

6#
不败舞溪 发表于 2006-10-7 13:28:00 | 只看该作者
不会的~一般的运动量绝对对身体有好处。不过有氧的效果更好些。因为可以调节免疫和神经系统。
7#
smileking 发表于 2006-10-8 12:45:00 | 只看该作者
我也开始天天跑步了!

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