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标题: [讨论]坚持运动锻炼调查 [打印本页]

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作者: 不动声色    时间: 2006-11-24 18:31
标题: [讨论]坚持运动锻炼调查
讨论下长期坚持运动锻炼对寻常性Ｐ的影响．特别是有长期经验的请赐教．

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作者: 四眼弥勒    时间: 2006-11-24 23:00
每天出汗有很大的好处。

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作者: 有枪无弹    时间: 2006-11-26 00:44
<>坚持了几个月 又断了 </P>

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作者: eoe    时间: 2006-11-26 10:15
<>已活动２年，感觉不错．</P>
<>但单纯锻炼效果自我感觉不很理想．</P>
<>个人体会：在情绪波动大，紧张时等等．感觉锻炼效果非常好．（因为这段时期血液浓度最大时期）</P>

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作者: 不想说    时间: 2006-12-2 14:03
<>一直爱逛街，不知道算不算运动，这种散步式活动对于女性朋友而已，容易坚持，不会觉得单调。运动量还不大，个人觉得发病率大大降低了，遇上下雨天，就在家做大扫除，一举两得。</P>

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作者: 不想说    时间: 2006-12-2 14:07
个人觉得刻意为自己安排活动内容，很不容易坚持。可以在生活中注意随时给自己锻炼的机会，比如出门不要坐车，尽量步行，多做家务活，也能起到强身的作用。

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作者: 和谐欢畅    时间: 2006-12-3 16:39
2003年6月开始锻炼的。

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作者: 不动声色    时间: 2006-12-3 19:01
我是新Ｐ，自愈１年多点了．为了减少复发甚至不再复发，我会坚持运动下去的．努力了才不会有遗憾．

[此贴子已经被作者于2006-12-3 19:15:23编辑过]

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作者: 踏雪寻梅    时间: 2006-12-4 12:59
2005年5月开始锻炼。每天晚上快步走5公里以上，身体素质提高了，p也控治的比较好

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