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标题: 晚饭后锻炼好不好？ [打印本页]

作者: pgh 时间: 2007-11-23 09:33
标题: 晚饭后锻炼好不好？
看到那么多朋友都在锻炼身体，我也想加入啊，要不我家的跑步机都生锈了。不过白天没时间，只能晚上啦。晚饭后锻炼好不好呢？

作者: 冬天大雪 时间: 2007-11-23 10:38
我就是晚饭后一小时之后开始运动的，每次都要跑到出汗才有效。

作者: 卡西莫多 时间: 2007-11-24 00:02
白天晚上锻炼都可以强身健体,但吃完饭不要马上剧烈运动,小心阑尾炎。

作者: 好男人 时间: 2007-11-24 12:51
反正锻炼士对身体士有好处的。应该坚持。

作者: 随风游侠 时间: 2007-11-24 14:59
晚上锻炼一样好

作者: 夜未央 时间: 2007-11-26 00:31
楼上随风大侠还在坚持运动吗?

作者: tongku 时间: 2007-11-26 09:23
只要能出汗，就没问题的！

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