晚饭后锻炼好不好？

pgh · 发表于 2007-11-23 09:33:00

看到那么多朋友都在锻炼身体，我也想加入啊，要不我家的跑步机都生锈了。不过白天没时间，只能晚上啦。晚饭后锻炼好不好呢？

冬天大雪 · 发表于 2007-11-23 10:38:00

我就是晚饭后一小时之后开始运动的，每次都要跑到出汗才有效。

卡西莫多 · 发表于 2007-11-24 00:02:00

白天晚上锻炼都可以强身健体,但吃完饭不要马上剧烈运动,小心阑尾炎。

好男人 · 发表于 2007-11-24 12:51:00

反正锻炼士对身体士有好处的。应该坚持。

随风游侠 · 发表于 2007-11-24 14:59:00

晚上锻炼一样好

tongku · 发表于 2007-11-26 09:23:00

只要能出汗，就没问题的！

夜未央 · 发表于 2007-11-26 00:31:00

楼上随风大侠还在坚持运动吗?

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