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标题: 请好好的看一看《不生病的智慧》和《求医不如求自己》这两本书吧！ [打印本页]

作者: zylb 时间: 2009-1-17 20:26
标题: 请好好的看一看《不生病的智慧》和《求医不如求自己》这两本书吧！
P友们： 新年好！ 介绍一个我的病情！08年11月的时候我的P又开始暴发，全身都是，特别是头上！那时的心情我想你们也应该了解，那时后找药呀，看书呀，不知道找了多少方法，可能这样说有点夸张！但是功夫不负有心人。有一次在论坛上认识一个P友，然后我加他的QQ私聊，后来他介绍我去看不生病的智慧这本书，我就去看了，后来还在网上看到《求医不如求自己》这本书。看了以后觉得有一番道理，就照着上面的做，我个人是按照不生病的智慧上面做的，我说说我身体的状况吧！ 我从小就身体很虚，小时候还有贫血，补又补不进去，就是看了这本书以后，我开始按照上面的方法先是调整自己的身体，先是降虚火，值得一提的是，之前我的脸上的痘痘有不少，但是我调整身体之后，脸也开始光滑了，我的方法就是先吃了几天的生泥鳅，第一次刚吃下去的时候，感觉肚子里暖暖的，吃了几天后，我就开始每天撞墙30分钟，晚上睡觉之前生吃当归粉一小勺加用热水泡脚30分钟。一个星期后，P的颜色变淡了。之后的两个星期没什么效果，但我还在坚持（一直到现在我还在坚持），先要说的是，要忌寒凉的食物，吃东西前先看看他的属性，多吃温热的食物，把身体内的寒气祛除，可能有人会问，那上火怎么办，是的，所以我们在吃这个的同时，要去降实火和虚火。所以我一直到现在脸上都没有长痘。吃火锅都没事。现在是09年的1月份，我的P已经开始慢慢进入消退阶段了。我还需要坚持。大家一定要忌寒凉的食物，不然效果不大，就算要吃也是少吃或跟温热的食物一起吃。现在我想先把P控制住，等夏天再去用书上的方法治疗。 书上有方法，还有一些食疗的方法，大家都可以参考。用食疗是一种不错的方法。 方法有很多，可能大家不会全部都能适应我说的方法，但是也可以用其它的方法，上面写的意思你们要了解，不然就算照着上面的做，你也不明白那道理，治疗起来一点都不了解，我们先需要了解我们的身体，然后再根据实际情况来治疗。 值得一提的是，就算书上所说的对你没多大的用处，它对你的身体也没有什么伤害，比起那些药物。就是会费你点时间。 先写这么多吧。我会把我以后的情况都写在上面供大家参考，希望我们大家一起来。 祝大家早日康复！！

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作者: zylb 时间: 2009-1-17 20:28
八、网上求医记：清除牛皮癣和湿疹——花椒、生姜加经络的神奇 XX：马老师，请您讲一讲牛皮癣的治疗和保养方法。 马悦浚：牛皮癣的治疗是比较复杂的，不知你问的是孩子还是大人？ XX：马老师，是这样的，我17岁患病，今年37岁，目前后背两侧、手臂和大腿上较多。20年来我基本上不喝酒、不吃牛羊肉和海鲜，很少在外洗澡，夏天也很少穿半袖的衣服，生活中有诸多痛苦和不便。请马老师给予指导。 马悦凌：治疗牛皮癣一般应该在夏季。病人每天要喝生姜煮的水，再将一两花椒碾碎，放在一斤高度酒中浸泡半个月后，每天在患处多擦几次，等病人感觉内热大时，可以在病人的背后刮痧，从心俞穴往下刮到肾俞，再在病人的腿上的足三里穴刮到解溪穴，痧最好出透，2～3天后病人身上的牛皮癣会很快褪去，然后再运用食疗补气血，忌掉一切寒凉的食物，经这样治疗后的病人，以后不会有大的复发，只是身体虚弱时可能会有小范围的复发。 而冬天要治疗此病，只能慢慢来： 1.将生当归碾碎成粉，每天在饭后吃上一小勺，如嫌中药味重，可以买些空的胶囊，装入胶囊内服用，每日3次，每次3粒。 2.每天背部撞墙或者撞树30分钟，通经络，降虚火，这样再吃当归时就不容易上火。 3.每晚临睡前用温水泡脚，最好用桶泡，泡到全身微微出汗就可以了。 4.饮食上同样要忌寒凉的食物。 坚持半个月，牛皮癣就会慢慢消退，长期坚持下去，自然就会好多了。当归粉每天吃1次就可以了。按这些方法去做，你还会发觉人变得很有精神。我教你的方法不能只挑几样来做，必须完全按我说的去做，那样效果才会好。 XX：马老师，我儿子自两岁以来一直被湿疹困扰，夏天尤甚，看过中医、西医，各种药都用过，没效果。儿子现在已经3岁零8个月了也像我一样，浑身痒，能抓到的地方都被他抓烂了。看着孩子受罪却无能为力，心中苦恼可想而知。您提到的当归粉，小孩子也能服用吗？有什么需要注意的吗？ 马悦凌：孩子不能吃当归粉，但可以吃固元膏。3岁以内的孩子每次吃的大约是一个红枣大小的量，3岁以上的孩子可以酌情稍加一些。每周再吃2～3次的红烧鳝鱼，多吃黑米糊，同时不要让孩子吃大寒的食物，坚持一段时间，孩子的血足了，身体的寒湿轻了，湿疹就会消退。 XX：马老师，我服当归粉已经一个星期了，按您的指导我每天都在坚持，效果非常好。以前到了冬天，身上的癣就开始发红、掉皮屑，人也坐立不安，腰痛腿乏的，休息一夜也不解乏。接受您的治疗一星期后，现在全身工下暖暖和和，腿脚不乏了，身土的癣不再掉皮屑，开始变淡。 马悦凌：很高兴看到你身体出现的明显变化，再坚持一个月，我相信你身上的牛皮癣就会基本消失，体质也会明显增强，许多的小毛病都会没有了，这就是综合调理的效果。 XX：这是我接受马老师治疗的第二个星期，这段时间没有像上星期那样明显好转，而且又有了一些皮屑，咽喉右面发紧有火，右鼻孔不通气。今天早上背部撞墙和以往不同，头部有汗，口中津液也多，但半小时后右鼻孔症状减轻。现在咽喉右面发紧、右鼻孔不通气的一些症状基本都消失了，这么寒冷的天气(零下15℃左右地不觉得冷，参加体育活动后身上也容易出汗了。 马悦凌：最近有没有吃河鱼、河虾？如吃了河鱼、河虾的话，多半会出现上述症状。 XX：马老师，在单位元旦聚会时，我的确吃了一些河鱼。除了河鱼、河虾不能吃，还有其它需要忌口的吗？ 马悦浚：你可以自己找规律，只要牛皮癣又加重时，就回想这几天吃了什么东西是与以前不同的，多注意观察几次，就叫以发现哪些食物对你不适合，下次就尽量避免吃这些食物。 XX：马老师，经过您的指导，我的牛皮癣已经好了一大半，在这个春季也没有复发，我想就快痊愈了。另外请问当归粉可以长期吃吗？ 马悦凌：牛皮癣需要长年坚持洽疗。只要是慢性病，像高血压、糖尿病、各种皮肤病等等，都说明患者的身体与正常人相比是相当虚弱的，而饮食、心情、体质等都会对病情产生影响，很可能一次感冒就能使旧病复发。所以，要想让慢性病一下子完全治癒，永不复发，是不可能的，但只要找出每次发病的规律，并不断地做好预防，复发几率就会大大减少，每次复发的程度也会是轻微的，不至于给健康带来重大影响。 当归粉没有副作用，可以长年吃，至于吃的量，你可以根据自己身体的情况和气候变化的情况进行调整。

作者: btz 时间: 2009-1-17 22:14
好帖，只是不明白这个马老师的治病方法适合什么类型的P？

作者: 卡西莫多 时间: 2009-1-18 01:25
马老师是做什么的，好象很精通医术。

作者: 三生石 时间: 2009-1-18 13:28
马悦凌是《求医不如求自己》的作者。

作者: btz 时间: 2009-1-18 21:58
《求医不如求自己》作者是郑幅中

作者: 夜未央 时间: 2009-1-19 01:03
好象是吴清忠。

作者: 情义无价 时间: 2009-1-20 15:32
生泥鳅怎么吃呀,总感觉很恐怖,能吃的下去吗

作者: 情义无价 时间: 2009-1-20 15:38
听说马悦凌是一个干了23年的护士,怎么一下子成了健康教母了,不过看她的书也有疑点,不管什么药都不能补的太过了,还得根据体质说呀

作者: 可人儿 时间: 2009-1-21 08:57
这两本书真的不错,我也看过.有些办法还是可以借鉴的.就象楼主说的,你也不要照搬,对照自己的身体情况来试.就象生泥鳅,我也吃过.去火效果真的不错.

作者: 可人儿 时间: 2009-1-21 08:57
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">以下是引用情义无价在2009-1-20 15:32:00的发言： 生泥鳅怎么吃呀,总感觉很恐怖,能吃的下去吗 </div>
 杀后洗干净,剁碎,你若觉得腥,沾点醋吃.告诉你,还挺美味的!

作者: 东北土豆 时间: 2009-1-21 19:23
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">以下是引用可人儿在2009-1-21 8:57:00的发言： 杀后洗干净,剁碎,你若觉得腥,沾点醋吃.告诉你,还挺美味的!</div> 是吗，功效如何，我想吃点试试，不过咱们吃没什么别的副作用吧！

作者: zylb 时间: 2009-1-23 15:36
生吃泥鳅就是降虚火！ 至于怎么吃，我告诉你方法吧：先把它洗干净，然后把头，尾和内脏去掉，要去干净。再把肉垛碎就那样生吃。没什么腥味的。 我第一次自己杀泥鳅的时候，整整杀了一个小时，才把两条小泥鳅搞定。你如果觉得很恶心，也可以用书上的其实方法，效果是一样的。就看你怎么去选择。

作者: zylb 时间: 2009-1-23 15:38
什么类型的都可以一试嘛，如果对你效果不大的话，再去看求医不如求自己那本书上的保健方法，比如金鸡独立，推腹法，等等。

作者: zylb 时间: 2009-1-23 15:41
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">以下是引用btz在2009-1-17 22:14:00的发言： 好帖，只是不明白这个马老师的治病方法适合什么类型的P？ </div> 什么类型的都可以一试嘛，如果对你效果不大的话，再去看求医不如求自己那本书上的保健方法，比如金鸡独立，推腹法，等等。

作者: 第四根手指 时间: 2009-2-9 13:58
牛皮癣忌吃热性的食物。

作者: amars 时间: 2009-2-14 05:21
求医不如求自己

作者: 松原小人物 时间: 2009-2-14 11:44
生吃泥鳅就是降虚火！ 至于怎么吃，我告诉你方法吧：先把它洗干净，然后把头，尾和内脏去掉，要去干净。再把肉垛碎就那样生吃。没什么腥味的。 我第一次自己杀泥鳅的时候，整整杀了一个小时，才把两条小泥鳅搞定。你如果觉得很恶心，也可以用书上的其实方法，效果是一样的。就看你怎么去选择。 什么都不用放吗？不加点盐吗？？我也想吃啊

作者: 马勒 时间: 2009-2-15 05:29
楼主，这本书刚出的时候我也看得很激动，觉得有道理。但最大的难度是生吃泥鳅，违反了卫生常识，问了2个医生，她们很反对。至于当归粉是热性的，如果不吃生泥鳅降虚火，身体受不了，矛盾啊。以背撞墙通经络，房子受得了，邻居又有意见。出去撞树，保安来了。惆怅啊！楼主如果真见效了，就报个信，我也豁出去试一下生吃，谢了。（楼主是广州的吗？me too)

作者: zylb 时间: 2009-2-20 14:02
就那样吃！因为你洗干净以后，一点腥味都没有，看你自己咯，也可以用其实方法来，书上都有介绍。

作者: zylb 时间: 2009-2-20 14:08
是的，我是广州的。 我现在能告诉你的就是，我的P在慢慢的消退，至于效果还要等到夏天才能知道能不能彻底治疗，因为好多的病在夏天治的疗效很好，所以现在这阶段只是控制住它我就很高兴了，还有一个好消息就是，我现在可以摆脱药物的治疗了，当归我是天天吃，然后做一些书上说的运动，有时候身体哪不舒服或哪出了什么问题，就看书上是说的与我的症状是否相符，如是，就按照上面的方法，用食疗，按摩穴位，疏通经络。至少可以摆脱药物对我们的伤害。

作者: ycjs 时间: 2009-2-20 15:16
我今天刚刚收到网购的这两本书，向楼主学习

作者: 不想 时间: 2009-2-20 20:31
这书我也看了.只是泥鳅生吃会有寄生虫吗?

作者: 马勒 时间: 2009-2-21 16:06
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">以下是引用zylb在2009-2-20 14:08:00的发言： 是的，我是广州的。 我现在能告诉你的就是，我的P在慢慢的消退，至于效果还要等到夏天才能知道能不能彻底治疗，因为好多的病在夏天治的疗效很好，所以现在这阶段只是控制住它我就很高兴了，还有一个好消息就是，我现在可以摆脱药物的治疗了，当归我是天天吃，然后做一些书上说的运动，有时候身体哪不舒服或哪出了什么问题，就看书上是说的与我的症状是否相符，如是，就按照上面的方法，用食疗，按摩穴位，疏通经络。至少可以摆脱药物对我们的伤害。 </div> 好的。祝你好运！

作者: zylb 时间: 2009-3-12 15:51
现说说我的情况吧！ 最近本人去外地了，坐了一天的火车。可能是我有晕车的原因，刚下车的那两天有一点严重好像。这几天又慢慢消了，现在是车上和上身恢复的比较快一点，一个圆圈，中间的都好了，只有边缘还有一圈红红的P，不过给我的信心十足呀。 说说我现在的治疗方法和一些禁忌： 现在每天晚上睡觉之前泡脚，每个星期会抽一天用艾叶泡（去寒），然后会吃一小勺的当归粉。白天有时间的时候会去找个没人的地方撞撞墙（每次30分钟左右，不局限时间性），没事的时候就会敲打身体上的胆经，大肠经，三焦经。有事没事按摩一下耳朵，然后用手梳头（用的是求医不如求自己上面的方法），每天下午会出去跑跑步，之前在广州是每天傍晚和朋友一起出去打羽毛球，踢键子。吃的不吃那些属性是寒凉的，姜和大蒜用得比较多（有些青菜不知道属性，就放姜或大蒜），水果基本上是不吃的，有一些性温的还会吃一点，像香蕉，柚子，猕猴桃，橙子等等以前我是最爱吃的，家里就没有断过，现在我已经彻底的对它们说不了。还有书上说的有一些穴位，有事没事我也会去按一按，如足三里，太溪，关元，气海，尺泽，曲泽，血海，太冲等（就算没作用也可以用作保健嘛）。每天会推腹一下（排毒） 写乱没条理，比较乱，见谅。我是想到哪写到哪。 今天就这么多了。

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