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标题: 求救，运动身上出汗脸上不出汗怎么办呀？ [打印本页]

作者: xiaonana 时间: 2009-2-24 10:20
标题: 求救，运动身上出汗脸上不出汗怎么办呀？
各位好心的病友，我属于不爱出汗的人呢，现在每天晚上坚持穿着排汗服做运动，身上能出些汗，可是脸上不出汗怎么办呀？ 有什么好办法能让脸上出汗吗？？

作者: 曲径通幽 时间: 2009-2-24 13:17
跑的时间不够，拉长运动时间或加大运动强度。

作者: xiaonana 时间: 2009-2-24 13:46
谢谢曲径，我每天都运动一个小时多点，看来今天晚上要加大运动强度了。

作者: 随风而去 时间: 2009-2-25 00:11
可以用蒸箱试试,30分钟左右,脸上也会出的

作者: sad-dog 时间: 2009-2-25 09:33
有些人脸上出汗确实很难 但跑步太过了会疲劳，适得其反。

作者: 风飞舞 时间: 2009-2-25 12:51
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">以下是引用随风而去在2009-2-25 0:11:00的发言： 可以用蒸箱试试,30分钟左右,脸上也会出的 </div> 哪里有比较好的蒸箱买，可以介绍一下吗？

作者: 饕餮 时间: 2009-2-26 14:02
    运动排汗与蒸箱排汗还是有区别的吧，蒸箱只是出汗而已，但达不到运动强身健体的目的。我每年只在夏季跑步，起初也是出汗不畅，后来延长跑步时间，又在最后来个冲刺，停跑后还会连续做20个俯卧撑，大汗淋漓。

作者: 淡淡花香 时间: 2009-2-26 22:27
我也是属于那种超级不爱出汗的人，现在我们这里天太冷，等天暖一点了我一定要坚持锻炼身体呢，借鉴各位同仁的方法

作者: 冬天大雪 时间: 2009-2-27 22:02
以前我也特别不爱出汗,夏天穿长袖也不出汗,人人都说我不怕热. 经过近几年的锻炼,现在出汗很快,你只要运动量够会出汗的.

作者: 爱咋咋地 时间: 2009-2-28 00:59
经常锻炼汗腺才发达，所以要坚持。

作者: 清水不甜 时间: 2009-2-28 16:11
可以去健身房骑动感单车，可上瘾啦，连续骑30分钟能出很多汗。

作者: xiaonana 时间: 2009-3-2 09:12
觉得健身房不方便，离得远的话天天还得坐车，而且晚上出门还不方便。我现在自己在家玩跳舞毯，身上能跳出汗，脸上不爱出汗。

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