><FONT color=#6b1ae6>我从<FONT face="Times New Roman">5</FONT>月<FONT face="Times New Roman">19</FONT>日发病（好象一夜之间从头到脚遍布全身，密密麻麻惨不忍睹）到现在两个半月，我现在基本好了<FONT face="Times New Roman">70%</FONT>。我的方法如下：<p></p></FONT></P> ><FONT color=#6b1ae6><FONT face="Times New Roman">1</FONT>、保持好心情，开始因为太严重，怎么也调整不好心情，光想哭，真正体会到了痛不欲生的滋味，我患病<FONT face="Times New Roman">16</FONT>年还从来没有这么严重，都是吃药惹的祸，所以我今后再也不相信口服药广告之类的东西。当时我想只要不痒我可以当没有这病，心情也会舒畅，不象每天都度日如年。好在痒渐渐减轻，我心情也好起来了，没有象开始那阵每时都在想着病。<p></p></FONT></P> ><FONT color=#6b1ae6><FONT face="Times New Roman">2</FONT>、坚持每天跑步出汗。我头上、脸上、脖子和上身就是因为跑步出汗加之天热也容易出汗多跑了<FONT face="Times New Roman">20</FONT>多天就基本痊愈了。早上跑<FONT face="Times New Roman">40</FONT>分钟。晚餐后还快走一个小时。<p></p></FONT></P> ><FONT color=#6b1ae6><FONT face="Times New Roman">3</FONT>、适当吃写保健品。我吃了安利的保健品，主要是增加免疫力，免疫力提高的快，身体各种机能恢复起来也快。我吃了快一个月左右时一点都不痒了，（一般的药品也是要好几个月才见效）现在吃了<FONT face="Times New Roman">50</FONT>天，虽然腿部好的慢，除了看着有一点红但皮肤摸着光滑滋润，几乎没有疙瘩块状，前几天还用了雅蜜润肤露，我在网上看有朋友用过都好了。开始我不相信这些润肤的又不是药品，但看一个朋友发个帖子说润肤类的有修复受损皮肤恢复的功效，感觉确实管用。<p></p></FONT></P> ><FONT color=#6b1ae6><FONT face="Times New Roman">4</FONT>、保证睡眠，睡眠正常了，身体的免疫力也好。<p></p></FONT></P> ><FONT color=#6b1ae6><FONT face="Times New Roman">5</FONT>、注意饮食，我以前老想着身材苗条减肥，下午只吃一点点。蔬菜水果吃的多，主食吃的少，营养不全面。所以现在尽量饮食多样话，不要吃得太饱，因为太胖也容易引发其他病。<p></p></FONT></P><FONT color=#6b1ae6>6、每天坚持用韭菜洗浴。用开水把捣碎的韭菜炮20分钟然后洗20分钟左右。</FONT>>夏天多出汗P是有好转的</P>>夏天多出汗P是有好转的</P></DIV>>运动出汗就能好？我不相信，我认识个朋友是搞体育的，天天跑步出汗P也没好。</P>><FONT color=#0909f7 size=5>用韭菜洗浴是我以前用过的办法，管用，而且我在网上查了一下有的P 友也用过这种方法，效果好，我是心急想好的快就多管整齐下。至于运动出汗，很管用，我亲身感受，至于你朋友搞体育天天跑步出汗P也没好。我想不管哪一种都是辅助疗法，还要兼顾睡眠、营养、心情等等，而且要坚持下去，绝对有用，起码身体免疫力增强了，对P 的恢复也是很好的，这病本身是一种慢性病，见效慢一定要坚持。</FONT></P>>多出汗起的是辅助作用，再加上自己用药什么的，效果肯定好的</P><>如果光依靠出汗就会好我想也不太现实</P><>要多方面因素的</P>| 欢迎光临 银屑病病友互助网 (https://www.yxb365.com/) | Powered by Discuz! X3.2 |