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< >我从5月19日发病(好象一夜之间从头到脚遍布全身,密密麻麻惨不忍睹)到现在两个半月,我现在基本好了70%。我的方法如下:
< >1、保持好心情,开始因为太严重,怎么也调整不好心情,光想哭,真正体会到了痛不欲生的滋味,我患病16年还从来没有这么严重,都是吃药惹的祸,所以我今后再也不相信口服药广告之类的东西。当时我想只要不痒我可以当没有这病,心情也会舒畅,不象每天都度日如年。好在痒渐渐减轻,我心情也好起来了,没有象开始那阵每时都在想着病。
< >2、坚持每天跑步出汗。我头上、脸上、脖子和上身就是因为跑步出汗加之天热也容易出汗多跑了20多天就基本痊愈了。早上跑40分钟。晚餐后还快走一个小时。
< >3、适当吃写保健品。我吃了安利的保健品,主要是增加免疫力,免疫力提高的快,身体各种机能恢复起来也快。我吃了快一个月左右时一点都不痒了,(一般的药品也是要好几个月才见效)现在吃了50天,虽然腿部好的慢,除了看着有一点红但皮肤摸着光滑滋润,几乎没有疙瘩块状,前几天还用了雅蜜润肤露,我在网上看有朋友用过都好了。开始我不相信这些润肤的又不是药品,但看一个朋友发个帖子说润肤类的有修复受损皮肤恢复的功效,感觉确实管用。
< >4、保证睡眠,睡眠正常了,身体的免疫力也好。
< >5、注意饮食,我以前老想着身材苗条减肥,下午只吃一点点。蔬菜水果吃的多,主食吃的少,营养不全面。所以现在尽量饮食多样话,不要吃得太饱,因为太胖也容易引发其他病。6、每天坚持用韭菜洗浴。用开水把捣碎的韭菜炮20分钟然后洗20分钟左右。 |
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