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我在锻炼过程中出现的问题
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冬天大雪
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电梯直达
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冬天大雪
发表于 2005-11-8 20:13:00
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<
>我是一个老P患者,在几十年的治疗过程中用过许多方法,多是好了就犯。最近很少吃药,病情较稳定,但全身都有,连手上和脸上都有。去年用过F+X,有效果,但因为感冒没坚持下去。今年看到文章说跑步和锻炼可以治P,于是买了跑步机,跑了有十多天了,刚开始好象有好转,但最近有些发红,还有些发痒,我想可能是每天洗澡的缘故,不知大家有没有这样的现象?
<
>不过通过几天的跑步,还是感到身体好了不少,我会坚持下去,每十天我会向大家报告一下我的情况,一是让大家看到我的效果,二是让大家监督一下我的毅力。
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饕餮
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饕餮
发表于 2005-11-9 03:43:00
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<
>
强烈支持,就算运动不能控制P,也可以有副好身板。
<
>
加油,楼主!
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eoe
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eoe
发表于 2005-11-9 06:45:00
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<
>呵呵,咱们两个情况差不多.不过我今年新发的经过10几天的加大运动量后,有些地方已经颜色变淡.不管能不能治好,象楼上兄弟说的身体素质的提高最咱们是有好处的.<
>我的P后明显自己感觉身体素质大幅度下降,过去没P时 每天跑步8至10公里.得P后,跑2000米就气喘吁吁,唉,医院现在又没什么好招,先把身体锻炼一下在说吧.
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我爱波波
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我爱波波
发表于 2005-11-9 11:17:00
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锻炼肯定对身体有好处哦,我老公就是太懒,2001年买个跑步机跑的有20天左右就成晾衣架了,现在叫他出门溜狗他都懒得动,呵呵。
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mx
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5
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mx
发表于 2005-11-9 17:25:00
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跑步不错,可以缓解一点p,尤其是冬天平常不出汗时,还可锻炼身体。我曾经坚持过很长时间。跑得时候,运动量要让自己感觉最舒服,汗要出透,但不能过量。洗澡不要天天洗,三天洗一次就行了,不然对p有刺激。但光靠跑步是治不好p的。尽管如此我还是赞成坚持长跑,力量训练好像对p没什么好处。另外,太极和气功的作用要更好一些,不过这要有条件学练。
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紫砂壶
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6
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紫砂壶
发表于 2005-11-9 23:07:00
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<
>
继续关注。
[em05]
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雪静静
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雪静静
发表于 2005-11-9 23:14:00
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在家里做运动时,注意要保持家里通风,空气流通,现在不是都提倡有氧运动嘛。
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冬天大雪
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楼主
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冬天大雪
发表于 2005-11-11 13:52:00
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<
>坚持跑步已经十天了,总的感觉还是不错,身上的P还没退,但有一些已经好了,俣有些还在起,总体效果不明显,但有一点我没吃药,而且吃饭、喝酒都有进行。我会继续坚持一段时间,看一看疗效。<
>我每天跑十分钟,再长时间身体就不很舒服。就象随风说的,十分钟就出汗,二十分钟就大汗淋漓。<
>我会随时向P友报告我的情况的。
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花斑鱼
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花斑鱼
发表于 2005-11-11 14:16:00
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既然大家都觉得跑步有好处,明天我也试着锻炼。有个问题,在锻炼的同时用些外用药会不会更好?
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想康复
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想康复
发表于 2005-11-12 12:39:00
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不知道气功治疗吗?
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显身卡
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