网络日志~~记录晒太阳+F+X+锻炼实际效果

这次每月的好朋友一来导致我本来就发病了的P更加严重了一些.不过我还是坚持不用其他药物.从7月29日,我们这里一停雨开始去海滩晒太阳,晚上睡前用F+X,继续坚持每星期打球的锻炼下,加上早上晚上跳跳绳.
我想把每天的身体变化,心情变化,以及每日遇到的事情在论坛里记录下来,一是为自己加压力,能保持耐力不放弃.(因为有病友们监督),二是把效果公开如果好的话大家会更有信心.
补上7月29日,和30日的日记.
29日,早10点多带女儿去海边晒太阳.给她打着伞,我自己脸部,胳膊摸防晒霜,露出小腿晒太阳.期间去海水里泡了一会,上来继续晒,腿上见海水后很红,有点敏感.晒了半个小时后回家.洗澡.P没见效果,反而红红的.不过心情很好.
30日,早10点带女儿一起去海边,这次露出更多部位,把裤子撸到膝盖以上了,过往的男男女女好像并不在意我的皮肤.我还露着腿让一个大哥帮忙打点海水.他很高兴的帮了我.晚上5点带女儿妈妈又去海边晒夕阳,呵呵,晒太阳也上瘾,晒过后皮肤好舒服.海边人好多,沙滩上没太阳了,石头堤坝上还可以晒,我露出腿来晒,期间跟一对抱孩子的夫妇谈了话,他们也没问我腿的事,就是聊天.感觉P病患者真是自己压抑自己,其实露皮肤来不象以前想的那么尴尬那么难.
30日晚上洗完澡,抹上F+X,晾了一会睡觉.不过睡的好晚,凌晨两点才睡.
31日早上,一起床先观察P,发现好了点,也许是心理作用.坚持.发完帖子去海边跳绳,晒太阳去.晚上打羽毛球,回来后更新帖子.

我夏日在海滩晒,冬日可以在家里晒.家里好暖得.

女孩子的皮肤是否能经受得住中午强烈的阳光还不知道啊。反正我们男人没事。

<>红点点  你是那的呀？ 能一年都能晒啊，那可太羡慕你了。要是一年都能晒那是肯定不会复发的。

<>你的帖子为什么被删????

<>老牛皮,你是说我应该晒的P的地方发痒才好?

<>可是我今天发现P好了许多,颜色浅了,也平了些.我还要继续晒.老牛皮,我请问晒好了后什么时间会复发?一年四季一直晒的话会不复发么?

我的贴子被删了，

学习过

你应该在阳光充足的时间晒，晒得有点发痒那才是有效果啊．我就是啊，要是不痒那就是没效果

8月3日,发现身上的红点多了,原来的那些也长大了,肯定跟感冒扁桃体发炎有关系.中午又去海边晒太阳了,晒了2个小时,在沙滩上睡着了.呵呵.心情不错.舒服.

<>回:老牛皮

<>頂,頂,頂,你在第九樓的說話。

<>你应该在阳光充足的时间晒，晒得有点发痒那才是有效果啊．我就是啊，要是不痒那就是没效果(真實無誤的經驗之談)

<>這也是本人用太陽光,handel Psoriasis 的經驗,`這是我剛要說的話。

<>我相信老牛皮你是有經驗的前輩,以後請你多發言和指教。

<>                                           港區自由行上