这次每月的好朋友一来导致我本来就发病了的P更加严重了一些.不过我还是坚持不用其他药物.从7月29日,我们这里一停雨开始去海滩晒太阳,晚上睡前用F+X,继续坚持每星期打球的锻炼下,加上早上晚上跳跳绳.
我想把每天的身体变化,心情变化,以及每日遇到的事情在论坛里记录下来,一是为自己加压力,能保持耐力不放弃.(因为有病友们监督),二是把效果公开如果好的话大家会更有信心.
补上7月29日,和30日的日记.
29日,早10点多带女儿去海边晒太阳.给她打着伞,我自己脸部,胳膊摸防晒霜,露出小腿晒太阳.期间去海水里泡了一会,上来继续晒,腿上见海水后很红,有点敏感.晒了半个小时后回家.洗澡.P没见效果,反而红红的.不过心情很好.
30日,早10点带女儿一起去海边,这次露出更多部位,把裤子撸到膝盖以上了,过往的男男女女好像并不在意我的皮肤.我还露着腿让一个大哥帮忙打点海水.他很高兴的帮了我.晚上5点带女儿妈妈又去海边晒夕阳,呵呵,晒太阳也上瘾,晒过后皮肤好舒服.海边人好多,沙滩上没太阳了,石头堤坝上还可以晒,我露出腿来晒,期间跟一对抱孩子的夫妇谈了话,他们也没问我腿的事,就是聊天.感觉P病患者真是自己压抑自己,其实露皮肤来不象以前想的那么尴尬那么难.
30日晚上洗完澡,抹上F+X,晾了一会睡觉.不过睡的好晚,凌晨两点才睡.
31日早上,一起床先观察P,发现好了点,也许是心理作用.坚持.发完帖子去海边跳绳,晒太阳去.晚上打羽毛球,回来后更新帖子. |