说说我的经验，希望对大家有用！

大家好，我很小就被P缠上，十几年中吃过无数的药，真的吃怕了，后来从北方来到南方，没有那么严重，但也是很糟糕，尤其是脸上用了激素药越来越重，那种心情我想很多朋友都有过，后来看到有人说常晒太阳好，我就在南方有这条件也就试试了，每天工作中抽出时间到外面晒晒脸，放假去海边晒和游泳，没想到真的很见效，对了，忘说了晒后不再用任何药，只是在P上摸些润肤膏，现在一年了，脸上都没怎么复发，只是肘部有一块也不是很严重，这我已很满足了，最令我开心的是摆脱了激素的折磨，还有就是要多运动，多吃些有益的蔬菜，最关键要保持良好心情，希望对大家有帮助！

唉!怎麽回事,不是这打错就是那发错,抱歉!我还是不太会用.我只想谈下自己的经验希望对大家有用.

很抱歉我不会操作,一不小心把您发的帖子也粘上了,请您原谅!!

======在 2006-7-23 12:55:00 您来信中写道：======
我就是发帖子的那位P友,看见你的留言还是决定给你回复几句吧!我当时在想能够接受此病的我的爱人无非只有两种,一种就是对方是医生，他明白此病的病因;一种就是对方的家族亲戚里面也带有P病的，他也就见怪不怪了。还好，我算幸运的，这两条我都占了，我的爱人本来就是中医学院学医的，而且他告诉我她姨妈家孩子也有此病，而且我和她的表妹得此病都不是家族遗传的，都是后天得的。首先，我希望你调整好心态，待你的爱人回来之后好好与之长谈，正视去面对此事，这样才有利于解决啊！也许他心里也觉得难受，因为自己的爱人得了此病，又治不好，他也心疼啊！
======================================
谢谢!我曾经给您回过信,但当时不怎麽会用这个信箱,不知您是否收到,这一年来我让自己精神放松,凡事不去多想,而且吃饭也比原来多了,忌食辛辣牛羊肉,也不把它当回事,当然脸上一小块用了萌尔肤(时间长但管用,在北京协和开的)腿上的一块,身体好了以后自己好了(牛有时自己能修复,最重要的是再痒都要忍着,千万不去动它,这点很重要,刚开始它会变大,但时间一长就越来越小,也就不痒了,有可能是消退期到了) .最重要的是要提高身体素质,增强体制(这点也很重要).07年夏天我几乎没有P ,代价就是吃胖了许多,秋天一来头上又有些发,(因为前些日子没忌口).给好心的您一些我的经验,(我也想把这一年的经验发给P友)愿您好心人有好报!

我的蔬菜吃太少了

<>除了阳光，气候也有关系，你在南方天气热，人出汗可能也有关系。

如有人能人工合成类阳光光线多好呀,毕竟不能光着身子在野外长时间照射,我觉得应该是紫外线作用,希望有那位善人开发开发,晚上在自己家就可以照了[em07]

阳光的确有一定效果。不管有没有P，多户外活动都是有好处的。

（要多运动，多吃些有益的蔬菜，最关键要保持良好心情。）支持！！！

阳光、沙滩、海浪、仙人掌、还差一位老船长。