每天坚持跑步的朋友进来看看

跑步已经一年多了，去年热天的时候都可以去游泳了，但是去年冬天到现在身上却很严重了，还是在坚持跑步，每天都跑，不知道为什么现在还没有好转，大家支支招，谈谈你们的情况，也好互相鼓励，坚持跑下去，我在这谢谢大家了

我最近也在跑步  但是P有扩大的现象  请问大家有过这种情况吗 ？

我和七楼的情况一样，上身出汗多消退的也好腿部不出汗着急，天热了我想穿裙子，可腿部病区一点动静也没有，在跑步的有好方法吗？蒸箱不算。

我現在也是每天晚上打打藍球，如果沒有藍球打就跑步，反正一定要出一身大漢，晚上再泡40分鐘的溫水澡，真的很爽，我泡完澡以後再擦一點195買回來的松膏，感覺比以前好多了，P友們我覺得還是要堅持鍛煉才有好處的。

[BR]我也已经坚持跑步三个月了，每天六点起床，快跑四十分钟，原地跑步活动二十分钟。一个小时时间除了脸上没汗，身上都会出汗。也不主张吃药，我现在只口服转移因子胶囊。感觉效果还不错。准备长期坚持下来

对，心在是P病复发期，现在我每天坚持跑3公里，基本控制住P不再发展，想办法把它拖入消退期，另外我昨天开始配合蜂王浆理疗，看看效果会怎样。

[BR]坚持吧！！别想依赖任何药物，只能自己靠自己了！

我今年的效果也没有去年好，最近是春天了，P也好象复苏了，可能是P也有适应性了。

不过我还在跑，大家一起坚持。

[BR]坚持锻炼,对P病会有一定好处的
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坚持一个礼拜了，继续努力！