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只能说因人而异,我不忌口,什么发物都吃,看看论坛上其他病友像我这样不忌口的不少,也有忌口的病友他们也控制的很好。
只要体质不是很弱,锻炼下来感觉不错就坚持,如果锻炼下来很累,就减少一点。我的运动量一般。但有病友的运动量挺大,自己适度,锻炼一两个月自己就会有感觉的。
在学校好啊,有锻炼的地方,运动出汗效果不错,我现在就是这样不用愁,只要方法对可以控制的很好
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