[转帖]跑步泡脚治疗p

下面谈谈热水泡脚：热水泡脚可以消除一天的疲劳，给劳累一天的各个脏器改善一下血液供应，同时泡脚后的睡眠质量会提高，可提高人体的免疫力。好好地泡一泡脚，通过热力的作用，使血液循环加快，改善了心脑各器官的供血，随着热力的不断增加，就会微微出汗，人在静止状态下的出汗就是血液循环加快的结果，从内往外的出汗，一是疏通经络，二是排了寒气及体内的废物，三是调节体温降虚火，四是血液循环的改善，血管、神经、组织的放松，使高血压的降低，低血压的升高，对血压有非常明显的双向调节作用。洗澡是耗散，而泡脚是补益，君不见现在生活水平提高后，洗澡的方便使很多人从不泡脚，洗澡及泡澡使全身皮肤血管扩张，血液流向肢体的多了，内脏及脑易出现缺血的症状，所以，过度疲劳的人洗澡及泡澡时容易出现头昏、心慌、乏力的症状。所以说热水泡脚是养生的妙法，治病的良方。

这才是绿色治疗，很好，顶。

真是好帖，楼主是不是也用的这个方法，能给咱们仔细说说嘛，谢先了。
是的希望你也加入。每天锻炼出汗，泡泡脚，很简单！！！

问楼主，试过在水里加东西吗，今天买了10盒沐足的套装，说明是通过沐足刺激穴位，促进体内循环和清热除湿。

问楼主，试过在水里加东西吗，今天买了10盒沐足的套装，说明是通过沐足刺激穴位，促进体内循环和清热除湿。

肯定好的，我也买过，但只买了十包，一包六七元左右，效果不错，就是有点不划算太贵就没再继续，温水泡泡也行的，因为现在有病友光泡脚治疗效果也不错，但治疗时间很长。如果用药浴泡脚疗效要好，光温水泡脚要泡上好几个月才见效，如果泡脚加跑步会见效快点。

[此贴子已经被作者于2008-9-14 7:33:36编辑过]

真是好帖，楼主是不是也用的这个方法，能给咱们仔细说说嘛，谢先了。

泡脚是身体保健的好方法，大家看我找到东西。

楼主又发强帖，要顶！
我个人比较推崇多运动、多出汗，以往每年夏天都跑步，基本在不用药的情况下缓解病情，今年准备把跑步进行到底了。

[此贴子已经被作者于2008-9-8 6:01:46编辑过]

转：
泡脚可以使体温升高，促进末梢血管的血流更加顺畅，并减轻心脏的负担。其实，泡脚的好处还不只这一点。从中医角度看，脚上有反射区和众多穴位，当人们用热水泡脚时，就会刺激穴位和反射区，促进脚部乃至全身的血液循环，从而加快身体的新陈代谢，起到调解全身的作用。例如，我们熟悉的涌泉穴和太冲穴受到温热的刺激后，就能起到养肾护肝的作用。如果刺激脚底的大肠反射区，还能起到通便的效果。此外，泡脚使血液循环加快，让人出汗，不仅能解除疲劳，还能使某些毒素随着汗液排出。

俺一定试试……

[此贴子已经被作者于2008-9-8 6:06:56编辑过]

不错````
我现在只要天各天气允许都会出去跑。希望大家都能健康