[求助]想问一下大家有没有办法让小腿出汗？

受随风的影响，我也坚持每天快走一年多啦，控制的效果蛮好的，感冒也基本没有了。
这种天气每次走完身上，手臂都会大汗淋漓，有时候大腿也会出汗，就是小腿不会出汗，想问问大家有没有让小腿也出点汗的好办法？

泡脚行吗。

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以下是引用温暖的暖在2013-3-24 21:22:00的发言：

       
        受随风的影响，我也坚持每天快走一年多啦，控制的效果蛮好的，感冒也基本没有了。
这种天气每次走完身上，手臂都会大汗淋漓，有时候大腿也会出汗，就是小腿不会出汗，想问问大家有没有让小腿也出点汗的好办法？
       

我隔天跑步40分钟，每次都不出汗，不知怎么回事呢，体重却掉得蛮多的，求出汗啊

楼主P全好了？就剩小腿还有？

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以下是引用bazhuayu在2013-3-25 14:11:00的发言：

       
       
       

我隔天跑步40分钟，每次都不出汗，不知怎么回事呢，体重却掉得蛮多的，求出汗啊
       

你试试中途喝一点热水，稍微穿多点，最好在没风的地方跑

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以下是引用ac07在2013-3-25 12:17:00的发言：

       
        楼主P全好了？就剩小腿还有？
       

我以前扁桃体发烧爆发过，是医生配了点口服的中药和外用激素擦好的，今年发的不多，我就没用药，胸前有一点点都退下去了，就是小腿还有。感觉出汗确实有用，不知道是不是心理作用。。。但是医生跟我说出汗有用的，他说不用担心肯定会好的，他还给我推荐出汗的办法，跳绳爬楼梯，很感谢他！

谢谢楼上，不知道用保鲜膜包上运动会不会痒，看来我要尝试一下！！

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以下是引用温暖的暖在2013-3-24 21:22:00的发言：
受随风的影响，我也坚持每天快走一年多啦，控制的效果蛮好的，感冒也基本没有了。这种天气每次走完身上，手臂都会大汗淋漓，有时候大腿也会出汗，就是小腿不会出汗，想问问大家有没有让小腿也出点汗的好办法？

据说有些病友会在运动时用安全的保鲜膜包上后再进行快步、跑步机、等运动，会达到局部出汗的目的。