F+X加盐水澡+药蒸+晒太阳+运动

大家好!有两年没有在论坛上发表了,有点点效果大家来分享一下:
我2009年从195回来一直到今年4月份才重去195(中间好了4年),主要是以下方法:
1.用盐水泡澡(1斤粗盐澡半小时,基本上是每天都泡).
2.晒太阳(我在深圳这边,每天晒10分钟到40分钟,周末没事可以晒久一点,再喷点煤焦油)
3.每周打2-4次篮球(坚持了3年,第4年因为打篮球的朋友退去到现在都没有人陪我打了,就是因为没有打篮球,所以今年就复发了)
4.一个月爬1-3次山(我觉得出汗对我们病起很大作用的)
这是2009年到2013年我的治疗方式,但因为没有打篮球以上的方式好像没有多少效果了,所以我又找到了以下的方式在测试(在百度牛皮吧看到的)
1.坚持用盐水泡澡.
2.泡完澡再蒸半个小时药蒸(苦参60g,白鲜皮45g 蛇床子30g 黄柏30g 红花15g 土茯苓30g 野菊花30g 当归30g 刺蒺藜30g 丹皮30g,一副药煲三次)
3.蒸完药蒸休息半小时再擦F+X(这个论坛上面在几年前就有了,我只是一直没有用过)
4.每天晒10-40分钟的太阳(只要中午有太阳我就晒).
5.一个月去爬1-4次山(我爬的山要两个多小时,上个周六我带了几个朋友去爬,他们现在脚都还在疼,呵呵......我可没有事,下次再骗几个人去,人多一点好玩一点)
  以上是我这段时间的治疗方式,对我还是很有效果的,希望也能帮到各位病友......

QUOTE:

以下是引用程博在2013-12-2 13:24:00的发言：
是的,心情好了,身体好了,P病就会慢慢变好.......

说反了 P好了 心情才会好

这个怎么说呢?我是运动出汗后就感觉人很轻松,还有用中药蒸一下也没有负作用,用F+X也是保温的作用,所以会有一定效果的,但不能保每一个人都有用的.

我认识的几个朋友他们从来不运动，但P非常轻，外人很难看出，经常运动的几个朋友P反而重，当然经常运动也有P轻的，不运动也有P重的，这说明运动对P并没什么关联，只是因人而异！

[此贴子已经被作者于2013-11-19 13:45:15编辑过]

只能说出汗有辅助作用，但作用不大否则就不存在有P了，热天不运动也会出汗但有不少人一样严重。

呵呵........刚从韩国回来,不过这次去北方还好P病没有加重,
我的病情2004-2006年是60%以上的,但后面就好很多了,这些运动是很难坚持的,但药蒸/泡澡/擦F+X是可以的.
  大家试试吧....

你以前病情是什么样的。

太烦琐是坚持不了的

出汗似乎挺有效

40岁这些运动还能承受，45岁以后这些运动就有点难承受了，50岁以后这些运动就奢侈了。激烈的运动还是很伤身体的，