一个“老”P友的体会与请教

大家好，来到这里看到P友们一篇篇真挚的互助的帖子觉得很感动。
我是一个26岁的女孩，由于遗传得的（14，5年了），妈妈家的好多人都有。都已经记不得多少个春夏秋冬伴随着P病了。从上大学到现在一个人在外打拼，全是靠自己来打理皮肤。在大学时，也为在公共浴池洗澡而烦恼（一般都自己找人少的时候去，然后快快洗完）。其实直到现在，除了自己的家人，没有任何朋友知道我皮肤不好（夏天腿上严重就不穿裙子，胳膊上有就提前哪怕用激素也要治好，要是偶然被别人问及就说最近过敏），遮遮掩掩也这么多年了，有时候苦闷但也逐渐习惯，保持乐观的态度确实特别重要。
讲讲偶的用药史吧，希望跟大家分享的同时，对有些朋友也有点作用。
1。从前在海边城市，夏天不用使用任何药物，天天去洗海澡，在沙滩上晒，保证夏天几乎痊愈，冬天也很轻。但海水虽然含盐，也不要轻信有些说法在家拿盐水洗，否则盐水会有刺激性。
2。如果进行期打转移因子和B12可以增加一些免疫力，有一定作用，但不是治疗根本。但口服转移因子贵，还疗效低。
3。用过水杨酸硫柳膏，好像皮层很厚的时候管用，自我感觉主要作用是把皮敖下来，缺点就是特别的油，身上还有种硫磺味，用过的床单什么的都有。但是既便宜又没有激素，如果怕脏被褥，可以用保鲜膜包起来。
4。头上，用过泽它，第一年用确实很有用，马上就不痒了。但现在感觉用后头发太干燥，头皮正个很干燥，是不是也不好，不知道煤焦油是不是有些刺激性。但大多数用泽它的亲戚都认为很有效果。包括多年得病的。
5。最近一两年，主要用蓝顶，最开始用的一两个月，效果特明显，去年夏天就是靠它穿短袖。可是太贵了。当时以为没有激素（商家）一直这么讲。但今年确实比以前发的都厉害，而且很多地方，怎么喷都不见效了。但唯一庆幸的是本来右腿上有一块大片的，喷好后，就再没长，不过左腿上今年长了更大一片，怎么喷都不见效，决定不用了。
6。吃过什么白塔什么的药，大夫说没有激素什么的，后来网上好像说有不好成分。当时副作用就是拉肚子，好像效果还是有些。
7。我家有个表哥也有，他曾经很厉害，结婚后全部没有了，主要是靠锻炼增强免疫力，再就是他提供一个方法说洗澡时用热水冲脚心10几分钟，说那里有个穴位，我在外工作没有那个条件也不知道真的管用不。
8。对于一些小块的，不妨试一下用红霉素眼药膏涂上，保鲜膜包起来一晚上取下，亲戚试用效果不错，大家可以找一小块实验。
乱七八糟说这么多，也没啥头绪，总之，偶和偶认识的人最轻的时候，都是运动大量出汗，保证睡眠，保持良好的心情，偶相信真的存在自治愈性。今年偶最严重，就是因为从事软件行业，工作压力大，睡眠少造成的。

最后想请教P友们（那些黑药商，走开！）。不知道我是不是因为p病，头发掉的多，头发比较稀少，家人说是让皮堵住了毛囊。用什么方法医治一下好能？
再就是，现在腰部，肚子上，四肢都比较重，大多都是红点（最大的不超过5角硬币大），腿上有两块大的连成片的。想在夏天到来前赶快治一下，至少可以短袖阿，大家提供一点意见吧。
特别是在北京，去哪里看一下好呢？在网上搜了一下，有个模式口医院生产的银屑平颗粒（说特点不忌口）不知道有人知道不，效果怎样，有毒副作用么？
还有就是北京中医药研究院的--肤今康银屑胶囊不知道怎样。
上面两种药都说能治愈不复发什么的，但是我也知道是宣传，希望大家给点建议哈。因为确实不想用蓝顶了，但又没有替代药物
谢谢各位

对于一些小块的，不妨试一下用红霉素眼药膏涂上，保鲜膜包起来一晚上取下。要么晚上试一下看看

楼上的，先在一小块试一下，因为效果可能因人而异。

< 0cm 0cm 0pt">我的头发掉的也很多，在不到1年（9个月）的时间里，头发只剩下不到原来的一半。

< 0cm 0cm 0pt">现在头上的好了很多（需要特别感谢港澳自由行及他介绍的冰黄肤乐和用水基的护肤乳+达力士，待头上的完全好了后，我会专门写贴子的），但头发还在每天掉很多，也想知道有什么办法治脱发。

不知你用过东北风大哥的F+X没有，你可以搜索一下关于F+X的帖子，我用着挺好的，至少现在控制住了

<>既然你也知道锻炼很有效果，为什么还用什么药呢？

<>多锻炼、多出汗，你一定会控制很好的。

<>楼主：您好，我也是学计算机的，希望同行多多交流。

<>qq: 573439024

<>我3年多不吃药了（同时戒烟），外用药也有2年不用了，以前就用X+F，现在X+F也不用了，有时用泽它洗洗头。

<>最大的体会是调整心态，对自己解压，戒烟，不乱吃东西，心情愉快的有规律生活。最好尽可能的不要用药（X+F不算用药）。保持乐观的态度确实特别重要！！！

<>我怀疑掉头发和药有关系，再有就是头上的ＰＰ很重，这样千万别乱用药，去医院看看．

银屑平颗粒和肤今康银屑胶囊都是骗人的,不复发根本不可能,信它的鬼话才怪.你说头发少了,如果你头上特别严重会这样的,我很早前头上的P象是钢盔,头发掉很多.