6月4号见了专家杨雪琴

我是控制不住心里对P的顾忌去找了杨主任,她65岁,精神气色都很不错,早上去的时候,另一位医生在给我开药,开了一堆(因为没有在用，所以也记不清楚了)大概就是维生素还有药水药膏,有艾洛克, 杨主任看了药也没有多说什么.她给了一本书,介绍银屑病的,让我回去看,并且告诉让我去接受生物反馈疗法,医院是在每周二、周三的下午,当天下午我就去了,有一个患者在请杨主任配药,她说"你真的要用药吗?药很容易开,我一开就可以给你开很多,想开多少就是多少",随后她耐心地给我们讲银屑病的控制,主要是讲求心理疗法,那个生物反馈的原理:
通过仪器跟人体之间的感应,下意识地去让自己全身心的放松,指示灯的位置是用来观察你身体意识放松的程度,而并不是通过波或者辐射来达到消除皮症的目的.仅仅就是要让自己忘掉一切地放松,
每天下意识地给自己30分钟左右的放松训练,出不了多久皮损就自己慢慢地走了....

<>发现要做到每天30分钟并不容易

具体怎么操作？？？详细点儿

<>Shelley,都在北京，你就详细说说精神疗法吧。谢谢！

<>杨老师那里去过，无非也是开药，几年前，协和、北大医院，还有丰盛的老医师。。。。。

<>专家杨雪琴哪个医院的？

空军总院的专家

这个生物反馈疗法在空总已经很长时间了，三年前去的时候也被推荐使用，出门后我询问了几个用过这个方法患者，好象没多大效果，听完后放弃了。

<>    有点像催眠术，通过暗示让病人~入定~。达到练习瑜伽太极或者气功的效果。空总杨雪芹主任是中国银屑病协会的会长什么之类的。不会是骗子，效果因人而异有些没效果也正常。

关键是你自己能不能做到了

<>精神疗法:给自己准备一个可以让自己放松的环境,可以静静地呆在那里,什么都不要做什么都不要想,让自己全身心地放松,不受任何事物的干扰~~~~~就相当于瑜伽太极什么气功的应该是一样的,

<>唯一不一样的是在她这边有一个生物反馈的那么一个仪器来监督你放松的状态,以达到被动放松训练的目的(这样一台生物反馈的仪器价格1800.00RMB)

<>只要你仔细地体会一下,要自觉地做到放松30分钟什么都不想并不容易哦,但是转移注意力好象比较容易,比如游泳、旅游、跑步、画画、音乐、跳舞最重要的是去做这些的时候全身心地投入,不去想别的 才会有她所达到的效果