气功是一种通过调身.调息.调心三结合的,以内练为主的自我身心锻炼功法,可以培养,增强人体之气.充实脏腑之气,活跃经络之气.并提高它们的调节功能,从而改善身体素质,发挥人体功能潜力,达到防病治病,保健康复,益智延年等目的.
三调中的每一调,对银屑病的防治都有直接或间接的作用. 调身是指姿势或动作的锻炼,练功时的姿势和动作,实际上是任何一种功法的组成部分,练功时的姿势很多,各具形态,但对它们有一个总的要求,就是要利于身体内部的气血远行,五脏安和,情绪安宁. 调息是指呼吸与内气的锻炼.是练功的主要环节,也是气功治疗防病的重要一环.人之呼吸有肺所主,肺又主气,”朝百脉”,所以,呼入之天气不但充实了真气,还进一步推动气血在全身的远行,使全身气血流畅,五脏六腑,四肢都得到充养,气血旺盛,人才不易生病.肺主皮毛,能促进皮肤的血循环,有利于皮肤的健康. 调心.心主百脉,通过气功锻炼,心神安宁后,心气能更好地发挥统辖血液远行的功能,机体防病治病能力大大提高. |