[原创]银屑病如何进行综合调护以促进皮损消退和减少复发？

 

以下措施可以帮助患者减少银屑病所带来的不适感，同时使治疗产生最大的效果。fficeffice" />

（一）遵循人体健康的基本原则 

l       采用平衡膳食；

l       足量饮水；

l       保证充足睡眠，以避免疲劳和缓解紧张。

(二)了解并尽量避免银屑病的诱发因素

l       感染

l       某些药物

l       皮肤损伤

l       精神紧张

l       寒冷气候

l       吸烟

l       大量饮酒

虽然不能避免每一个诱发因素，但知道这些因素可以帮助您在某些情况下决定如何取舍。

以下是引用[I]tcmdoctor[/I]在2008-8-11 12:28:00的发言：[BR]建议成立“银屑病病友会”，病友之间可以互相学习，也可以请专业人员讲解银屑病有关知识。

提议是好的，怎么实施呐。

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好贴

建议成立“银屑病病友会”，病友之间可以互相学习，也可以请专业人员讲解银屑病有关知识。

[em243]

果然专业，谢谢楼主。

 

（三）            追踪记录自己银屑病复发或加重的因素fficeffice" />

l       这是银屑病患者自我管理的一项非常有帮助的重要的技能。

l       当每一次病情复发时，写下来复发的时间，仔细寻找可能导致疾病复发的所有信息并记录下来。

l       生活中是否有紧张或应急事件？

l       是否夏季在外野营遭受蚊虫叮咬？

l       要牢记：银屑病皮损发生在皮肤损伤后10～14天。

l       这些信息会反映一些事实，即银屑病会对您造成哪些影响，这对您自己和医生更好地管理银屑病非常有帮助。 

(四)戒烟

l       如果您患有银屑病或有银屑病家族史，千万不要吸烟。

l       如果您已经有吸烟的嗜好，银屑病是一个非常好的戒烟理由。

l       大量研究不断证实，吸烟可以诱发银屑病。

l       吸烟可以使掌跖部位脓疱性银屑病病情加重，部分患者戒烟后皮疹可消退。

   l 研究显示，严重型银屑病与吸烟密切相关。

 

（五）限制酒精的摄入fficeffice" />

l       研究证实大量饮酒可以诱发银屑病，并且使治疗无效。

l       也有研究表明大量饮酒与严重型银屑病密切相关。

l       使用氨甲喋呤治疗的患者应严禁饮酒，因为氨甲喋呤和酒精一起会发生严重的副作用。 

（六）            减少精神紧张

l       许多患者有体会，即精神紧张时银屑病会复发或加重。

l       既然紧张有时不可避免，有许多有益的办法可以减少紧张。

l       您可以ffice:smarttags" />ersonName w:st="on" productid="向皮肤科">向皮肤科ersonName>医师寻求帮助，必要时也可以与心理医师沟通。

l       俗话说“同病相怜”，与银屑病病友进行沟通也是缓解紧张的好办法。

   l 运动、太极拳、瑜珈等也是有效缓解紧张的方法。积极有效地治疗银屑病可明显缓解患者的紧张情绪。 

 

(七）   注意皮肤的护理fficeffice" />

l       使用润肤剂和保湿剂 

l       润肤剂可以使皮肤变得柔软。

l       保湿剂可以保持皮肤的湿润，防止皮肤变得干燥和出现裂口。

l       保持皮肤水分最有效的方法之一是沐浴后及时使用保湿剂。

l       规律、经常使用保湿剂可以防止皮肤干燥引起的瘙痒和疼痛，减少鳞屑和减轻炎症。

   l 根据情况，白天可以使用润肤保湿洗剂或水包油的乳液，晚上使用油包水的霜剂或软膏，后者的保湿效果要持久一些。