我要戒烟！！

我要戒烟。。不知道能不能吃炒货。。我想用瓜子来替代香烟！！
请各位帮我参考一下。可以吃炒货吗？？谢谢！！

戒烟是好事。

炒瓜子应该可以吃吧，不过也别吃过于多了，吃太多嗓子餱得疼。边嗑瓜子，边喝点清茶什么的，很惬意。

晕了,炒瓜子更毒.

QUOTE:

以下是引用zxhldjj在2008-8-30 17:38:00的发言：
晕了,炒瓜子更毒.

[em108]为什么？

吃炒瓜子容易上火,生疮,而抽烟上火不明显.

戒了好，支持

戒烟是为什么？

吃干果应该没问题吧？

吸烟不如少饮酒，戒掉吧。

转：

适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等。但吃太多瓜子容易加重肝脏负担形成脂肪肝，还会有瓜子牙。科学理论证明，葵瓜子里面含有的某种油脂，对皮肤/眼睛/大脑都有好处。

吃瓜子的坏处：瓜子含盐分太高,容易引发高血压,而高血压是万病之源。长期嗑瓜子瓜子壳会大量的带走人们的唾液，而大量的缺乏唾液会对人的生命健康都是有威胁和害处的（这点网络中有大量的知识认证）多数糖尿病患者都知道饮食治疗是控制血糖升高的重要手段，知道需少量多餐减轻胰岛负担，控制病情发展，所以吃零食便成为他们保障充足营养的手段之一。日常生活中，好多患者爱吃瓜子，甚至整天瓜子不离口，认为这样可减轻饥饿感，殊不知，多吃瓜子对糖尿病不利。