我的P没有好，但是控制的还可以

我也是唉，我今年23岁，和你一样，9年的历史。。看到这个帖子我好激动啊。原来我不是孤单的。

1、我上次去医院治，没什么效果，现在手臂上有点白色斑斑，最近好了一点。小腿和大腿上有红点，但是没用药。
2、所以我现在坚持运动，下午男朋友陪我去打羽毛球，尽量出汗。或者他没时间陪我打球，我就自己晚上去跑步。
这里有个问题：：在太阳底下运动好？还是没有太阳运动好？？？一定要回答哦！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
3、我也喝蜂蜜，吃红枣，不过没你那么坚持，我总是忘记，很健忘。
4、维生素最近也没吃，所以呆会下午去买维生素。不过我想问 好几种维生素一起吃没事吗？？？？？
5、我头上也有，但是还好，没用什么方法，反正现在夏天。等冬天再说。
6、我洗澡的用强生沐浴露，润肤露有强生的和凡士林芦荟润肤露。所以我想问你的凡士林是什么样的？？？？？？？？
7、另外我真的很佩服你每天晚上10点所睡觉，因为我的睡觉时间是晚上12点。。。我要向你学习。
8、另外，我想说自信真的很重要，虽然我手臂上还有白的的斑斑，但是这并不影响我穿短袖，尽量露出来好的快啊。