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蛋白质粉也不能多吃,看我找的这个。 长期食用过多的蛋白质反而会增加患癌症的风险。
蛋白质摄入过多,不但是一种浪费,而且对人体健康也是有危害的,因为蛋白质在体内的分解产物聚积会影响正常的肝肾功能和免疫力低下,其中动物性蛋白质摄入过多还会诱发心脏病。所以,只要我们日常饮食结构合理,就没有必要额外补充蛋白质粉。痛风、肝肾功能衰竭的病人,更要限制蛋白质的摄入。
多吃不好的 特别是消化系统不好的朋友
说的到位
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