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p友们，你们都几点睡觉？

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1#
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企鹅乐乐 发表于 2010-3-19 12:24:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
从我个人的感觉，我一旦睡觉晚（11点以后），第二天就感觉p比平时的要红，而且很容易就上火（便秘）。 你们是否有这些感觉呢？
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2#
gj710 发表于 2010-3-19 15:01:00 | 只看该作者
我觉得我应该搬出单身宿舍 ，找个地方好好休息了。
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3#
wangq223 发表于 2010-3-19 13:54:00 | 只看该作者
心理作用，我一般是12点左右睡，也没见得哪不好
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4#
饕餮 发表于 2010-3-19 14:14:00 | 只看该作者
每个人作息时间不一样，但的确有熬夜会加重病情的说法，尽量不挑战自己生活习惯。
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5#
sad-dog 发表于 2010-3-19 16:28:00 | 只看该作者
 几点睡不重要
重要的是睡眠充足且规律
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6#
gj710 发表于 2010-3-19 14:59:00 | 只看该作者
我也有你的这种感觉，我只要到11点以后明显感觉身上开始痒了。可最近比较忙 放不下，一般都到1点以后了，第二天身上就特别难受。所以我建议大家10点半前睡觉，争取11点睡着。哪怕早起一点。我是没办法，在寝室住，同寝室的老是玩游戏到1，2点。
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7#
风飞舞 发表于 2010-3-19 15:07:00 | 只看该作者
唉！我也十二点后才睡，真是个不好的习惯，但我觉得这个对我没什么影响，反而是心情不好的时候影响比较大．
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8#
还能相信谁 发表于 2010-3-19 21:14:00 | 只看该作者
凌晨一点后吧。
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9#
Heather 发表于 2010-3-19 21:15:00 | 只看该作者

我一般10点半前睡觉，因为基本上每天需要早起。

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10#
有银无银 发表于 2010-3-20 02:01:00 | 只看该作者
我的生活习惯是每天三点以后睡，中午十二点后起床，我也知道不好，可我调整不过来了，正应了那句歌词＂我的黑夜比白天多＂
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