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你有足够的造血时间吗？

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1#
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忧郁的小白 发表于 2010-3-26 19:17:00 | 显示全部楼层 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
人的造血时间是晚上23：00至1：00，如果人能够在这段时间里保证有较好的睡眠的话，身体就可以有足够的时间来造血，为身体的新陈代谢提供足够的能量。
当人体有足够的能量的时候，又会开始对身体里的垃圾进行清理，提高身体各脏腑的工作能力。
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2#
 楼主| 忧郁的小白 发表于 2010-3-27 10:13:00 | 显示全部楼层
当然了，黄帝内经等中医理论就是在说，人必须要有足够的睡眠时间，才能保证有充足的时间来造血，提高人体的气血水平！然后才能让身体更健康！
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3#
 楼主| 忧郁的小白 发表于 2010-3-31 08:16:00 | 显示全部楼层
人的生物钟实在人进化的几亿年里里形成的，你能通过最多一辈子的时间改变吗？

你能改变的最多是一种习惯而已！！！
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