[原创]练瑜伽能治P啊？

不知道有没有P有练瑜伽的？听说瑜伽还能治病，不知道是不是真的？
瑜伽是印度的养生方式,类似于中国的太极,不同的是在印度人人都会练习瑜伽,经过几千年的传承,瑜伽一直都在改进,后来传到欧美,经过一翻改革创新以后又流传到了中国.正确练习瑜伽可以减肥,排毒,减压,修正脊背,延缓衰老,滋养内脏等等很多好处,不正确的练习会导致头晕恶心,呼吸不畅,四肢酸痛,磨损关节.如果您进行正确的练习练习瑜伽,对身体只有好处,没有坏处.所以初学瑜伽的人一定要到专业的瑜伽会馆练习,当你掌握了呼吸怎样配合体式,又可以正确的做体式时就可以自己在家进行练习了.

我在练瑜伽

我练了近2年了，效果不是很大，不过身体素质倒是提高了不少，还治好了其他的毛病，我的颈椎和腰都是瑜伽弄好的

　  瑜伽能治病吗?

　　瑜伽有助于缓解病情、改善身体的机能，尤其对于疾病的初期和慢性病的调整非常有效。如关节的疾病，通过练习瑜伽可以逐渐得到缓解。对于内脏器官的疾病，瑜伽的呼吸以及体位的锻炼可以起到辅助治疗的作用，即使有些人在生病期间也可以通过练习瑜伽来缓解内心的忧郁与烦躁，痊愈后更可通过练习瑜伽使身体逐渐恢复到从前的健康状态。与其说生病了再练，不如利用瑜伽来防病，加强身体免疫系统，达到尽量少生病或不生病的目的。

是哦  能开发人体 潜能   搞音乐也行的呢