体育锻炼对银屑病的影响

<>在冬季加强体育
运动，运动量达到出汗的程度，可能有预防银屑病发病的好处。有一位中医大夫曾
选择了86例冬季型的中青年的银屑病患者，从秋末开始每天早、晚着厚衣服在室内
、室外或原地跑步，也可使用健身器材及各种锻炼方式使身体出微汗，并维持30分
钟以上。运动出汗时不要脱衣服，运动量也不要过量。这86例银屑病患者经过1个
月的运动出汗锻炼后有21例患者皮损完全消退，余65例也有不同程度的缓解，3个
月后65例中52例皮损完全消退。5 年后随访，有23例患者末复发，其余63例患者复
发时病情也较轻。这种体育锻炼出汗疗法的确切机制还不清楚，可能该法改变了体
表皮肤的湿度和温度，有利于全身血脉通畅。总之，这是比较简单和自然的、不用
花钱而有益无害的治疗方法，冬季型的年轻患者不妨可以试行。

<>转载自：水木清华医药卫生精华版

<>http://www.newsmth.net/bbsanc.php?path=%2Fgroups%2Fsci.faq%2FMedicine%2F1%2F7%2Fniupixian%2FM.1031029715.o0

<>http://www.newsmth.net/bbsanc.php?path=%2Fgroups%2Fsci.faq%2FMedicine%2F1%2F7%2Fniupixian%2FM.1031029771.o0

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有道理的~~~

<>我今年冬天一定要多多锻炼

<>不能再象以前一样了，夏天好了很多，冬天发的厉害

<>只要能控制就好~

少量喝酒也可以到达血脉通畅和输筋活血的作用，比跑步简单吧。

加强体育，很好

<>出汗和通便是一个道理，都起到排毒的作用。但不敢相信这样可以把P赶跑，要不银屑病也不会这么难治了。

<>跑步虽然不能治愈P

<>但是可以提高你的免疫力

<>至少可以减少复发

<>即时复发了也会很轻的

<>个人经验

<>因为我最近也在跑步

<>前段时间老是扁桃体化脓

<>最近两周一直跑步

<>嗓子也好了

<>身体也好多了

<>每个人的发病原因都是不同的

<>有些人是因为心情不好

<>有些人因为免疫力低下

<>经常感冒 扁桃体发炎才会复发的

<>所以如果是因为免疫力低下而复发的P友

<>多锻炼对自己的病肯定要有好处的

<>至少可以减少复发的几率

锻炼身体，保护自己！！！

<>       看样子这个冬天要开始锻炼了P友们一起来吧！！！

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