设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

银屑病病友互助网

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步，快速开始

搜索
热搜: 活动 交友 discuz
当前位置:»论坛 › 银屑病专区 › 交流区 › 帖子
返回列表 发新帖

补钙哪个好

[复制链接] 7
回复 2206
查看 打印 上一主题 下一主题
1#
跳转到指定楼层
分享到：
richard_123 发表于 2010-6-15 12:13:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
最近跑步之后老觉得腰酸背痛，看来是要补点钙了，但是补钙买哪个好？大家都是用什么牌子的，请分享一下，谢谢！
分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏 分享分享
回复

使用道具 举报

2#
康皮 发表于 2010-6-15 13:21:00 | 只看该作者
运动就是最好的补钙方法,功能锻炼是最有效的补钙方法
[此贴子已经被作者于2010-6-15 13:22:09编辑过]
回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
andy88andy 发表于 2010-6-15 18:53:00 | 只看该作者

多晒太阳 健康饮食

回复 支持 反对

使用道具 举报

4#
BraveHeart 发表于 2010-6-16 03:49:00 | 只看该作者
刚开始锻炼腰酸背痛是正常的，继续跑下去习惯就好了，不跑都觉得不舒服。
回复 支持 反对

使用道具 举报

5#
幸运得P 发表于 2010-6-16 07:10:00 | 只看该作者
大医院医生曾经介绍过两款钙片，有一款叫“乐力”，另一款忘记了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

6#
非常人生 发表于 2010-6-17 16:34:00 | 只看该作者
迪巧。 钙尔奇。 或者乐力。国药准字的药品质量要好些。
回复 支持 反对

使用道具 举报

7#
newany 发表于 2010-6-18 12:14:00 | 只看该作者
补钙最好喝牛奶，每天建议喝300毫升牛奶，既能补钙又能补蛋白质，运动后腰酸背疼是因为肌肉里产生乳酸的原因，问题不大，但如果光运动的话是无法补充钙的，补钙一定要饮食，晒太阳也能起到辅助作用，因为维生素D可以促进钙的吸收，所以合理的饮食是非常非常重要的
回复 支持 反对

使用道具 举报

8#
 楼主| richard_123 发表于 2010-6-18 11:42:00 | 只看该作者
“钙中盖”好像广告做得好厉害，不知道效果如何？
回复 支持 反对

使用道具 举报

返回列表 发新帖

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律，网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留，只要接到合法请求，即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表