P病与失眠

云南版纳 · 发表于 2010-10-14 21:09:00

我的睡眠太差了。不知道各位是怎么克服的。。我快疯了，叩谢各位多多指点。。。。。。

慧眼识丁 · 发表于 2010-10-15 22:30:00

有一种保健品－褪黑素（松果体素），对失眠有辅助治疗作用，经常吃有益，价格也不贵，我在电话购物买的。

zxhldjj · 发表于 2010-10-15 22:16:00

难入睡，失眠痛苦。

zero · 发表于 2010-10-16 01:14:00

玩游戏，玩累了就困啦

天涯倦客 · 发表于 2010-10-15 11:02:00

特殊时期,我靠睡眠药物.

aqiang · 发表于 2010-10-15 13:16:00

QUOTE:

以下是引用风飞舞在2010-10-15 9:38:00的发言：
我是晚上不想睡难入睡，早上睡不醒不想起床的那种．

我现在也是晚上睡觉很晚一般都要到夜里2点早上六点就起床了

紫翼独舞 · 发表于 2010-10-15 09:01:00

我妈之前就是失眠很严重的，不过现在P好些了，失眠也好了，不过她总做梦。
也许做些运动会好的，累了就睡着了，哈哈

风飞舞 · 发表于 2010-10-15 09:38:00

我是晚上不想睡难入睡，早上睡不醒不想起床的那种．

饕餮 · 发表于 2010-10-15 00:28:00

睡觉前出去跑几圈，回来洗个澡，呼呼大睡。

gg · 发表于 2010-10-15 00:07:00

失眠，我这次时间不短了，我以前用过心理暗示，开始还是挺管用的，可以试试看

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