世界上最好的抗P“药”

对于牛皮癣全世界都没有好的药，因为这病的病因现在还不知道是什么。
我所谓的好药其实就在你自己的身体里，就看你有没有毅力去挖掘。
我现在是好了下面总结我是怎么好的。
1每天保持运动出汗，1天2次最好，锻炼出的汗让他自然干，注意补充水分和营养。
2饮食清淡 多吃水果（可以榨汁这样效果好）
3远离烟酒 杜绝熬夜 （熬过夜的可以看看你第2天的P就知道熬夜对身体的伤害）
4少生气 不生闷气 少发火 保持轻松的心态 （做到这一条比较难）心情好对皮肤绝对有好处
5每天适当晒晒太阳（可以抹上橄榄油晒太阳这样皮肤不会晒伤）
6早晚最好熬点粥喝 （调理脾胃）
7锻炼以后最好半小时洗澡，洗澡水温20-30度冬天随水温调高。洗完澡可以摸橄榄油.凡士林.芦荟胶.
8晚饭后散散步早睡早起。

本人在牛皮癣吧也发了此贴鼓励广大P友锻炼好身体远离P。

我坚持了3个月现在身上就剩下白印子了，只要你努力没有做不到的事。这里我不会发图片，在牛皮癣吧里我发了我的图片，我在牛皮癣吧的 注册ID是春去春又唻