[原创]自愈日志，记录中

今年是第十五个年头了，首先感谢论坛的创始人和维护人员，给我提供了一个精神家园，每当心情不好的时候，就上来看看大家，期待能抓住一棵救命稻草，让自己不再为P烦恼。09年来到这里，结识了随风游侠的跑步帖开始跑步，用了不到2个月自愈了，自此再也不去医院看P，不信庸医的鬼话，我坚持不吃药、不摸药，严格忌口，但P还是不请自来了，自己和家人达成一致，宁愿不治，也不去乱治，但是顶着一身的p还要工作，要接触人群，控制不了，难道听之任之，混吃等死么？百无一用是书生，我看了不少中医科普，理顺了自己得病的原因，但不敢大胆实践，被过去十年来的病急乱投医的恶果给吓怕了。我一直在摸索希望找到一条绿色自愈的路，能够安然度过后半生。这个夏天，我大胆转换观念，尝试了综合保健办法，我想在这里记录一下坚持了近半个月以来，自己身体状况的变化和体会，以身试法，自我监督，希望斑竹不要删贴，我会像记日记那样，记录下自己在这片试验田的耕作试验。也期待志同道合的朋友多多来交流，碰撞出智慧的火花，令身体受益。

有句话叫做“选择大于努力”，十几年来反复发作，我想是自己过份依赖医生、依赖药物，是一劳永逸的观念把自己给害了。从被动接受到主动思考，这期间吃了多少苦，受了多少罪，老p们最清楚。因为不了解自己的身体状况，每当使用一种方法时，都半信半疑，难以坚持，不过这样也好，因为拿不准有没有副作用，没坚持下来反而使身体没有再受到更大的二次侵害。因此我坚持搞清原因再行动，认准方向再坚持。如果方向搞错了，结果只能是跑得越快、死的越早

其实我找到的原因没什稀奇，就是经脉堵塞了，气血不通畅，所以会痒、会长p,这个原因百度牛皮癣吧里面早就有人讲过，本论坛里也有有志之士提到过，只是我一直不太相信看不见、摸不着的东西，从来没有细致观察思考过。直到最近家庭变故，对我打击巨大，打电话给一位多年不见面的好友倾诉，他听完我的遭遇，只说了一句话“你变了，怎么搞的自己一点胆量都没有了？”这位朋友是我得p之前就熟识的，长久以来并不知道我是p人。正好我有位同事在练站桩功，闲时看了他收藏的人体经络图，想想自己胆小，就查找了一下胆经的脉络，这下我不得不信了，我的两条腿，沿着胆经起了4.5个硬币大小的p，在眉毛以上胆经巡行处的额头部位也全是p，屁股上的环跳穴是个硬币大小的p，前胸依然是按胆经的脉络在长p,奶奶的，再长下去，我自己就是个活体可移动经络图了，还有啥理由不相信？

到现在为止，我已经搞不清哪个是因、哪个是果了，也许是一开始得p怕人嫌弃，躲着躲着胆量越来越小，情郁不泻，伤了胆脏，也许是过去胡乱治疗伤了肝脏、牵连到胆脏，总之是在这样的恶性循环中不能自拔出来。不过，我有一点想得很明白，我的身体一定是处在一种亚健康临界状态，以前跑步自愈，只是把身体免强维持在临界之上，没有固本培元，没有修复以前乱治病对我身体内脏造成的损伤，所以稍有感冒等病毒感染，p就发作。

我自上个月中旬开始，发现自己的左手小拇指指甲发黄、边缘有脱离甲床的迹象，看来将要发展为风湿关节炎了，我膝盖也疼了有段时间了，是像钻冷风那样的疼，再也不敢坐视不管了

千言万语不知该从何说起，我不是不信医和药，只是厌倦了无能的庸医和牟利的毒药，引鸩止渴很多年了，适得其反，闲话扯远了，说正题。
     
     我的思路是中医讲的最基本的理念“扶正祛邪”，先不说综合治疗具体是什么，我想把我从出生记事起的生活习惯简单叙述一下，我是80年代出生的，出生时身体素质很棒，三个字形容“先天足”。4岁以后，当时家里条件好，有冰箱有电视有空调，我从小夏天就吹空调，吃冷饮，并且性格和我父亲很象，就是觉得什么东西好吃就拼命吃，上瘾的吃，吃到看见就想吐了才肯罢嘴，夏天一次最多能吃5根冰棍，中间不带喘气的。去外边玩的满头大汗，一回到家就先吹空调。而我后天的习性比较挑食，体型很瘦，单薄，发育很慢，个头长得慢，到了初中还是在教室前3排的座位。这种寒凉的累积在我初中二年级的时候爆发了，当时14岁，记得中医讲，男女的身体生长阶段是：女子7年一个坎，男子8年一个坎。而我14岁那年刚好月经初潮，记得是一个秋冬之交，感冒了，头上起了头屑，开始以为是普通的头屑，就用采乐洗了，洗完能少一点，不过由于升学压力，还有当时也发生了一个重大的家庭变故，我精神很焦虑，于是头上爆发了，大面积的满了，去医院确诊是P，当时只有15岁，之后就是10年慢慢无期的病急乱投医之路（此处略去千万字）。
   
    我现在的身体状况是，夏天怕吹空调，怕长时间呆在空调制冷的房间，在这样的环境里待不到5分钟，就感觉口干口苦（喝大量水也不解渴）、全身打冷颤，之中还夹杂着一丝说不出的痒感。168的身高，体重只有104斤，可以用排骨形容（上半身真的是排骨，肉眼就可以数清楚肋条数目），因为长期忌嘴，营养不良，气血亏空，常有头晕贫血的症状。（我写这些，是希望大家有个参照，我适合的不一定对其他朋友适合，每个人病因不同，需要自己仔细回忆，搜索出有用的信息，才能找到对症的办法）
   
    我初次怀疑是经络的问题，记得是有一次挠破了一个P，挠的时候，感觉到在身上其他一处好皮肤的位置奇痒难忍，过了一夜，那个没有P的地方就长出了个小P，不几天就变大了，西医管这叫同形反应，管这种位置叫做P病反射区，这是我第一次验证了西医这种说法，当时觉得挺高深，难怪不让挠，这里挠破了，那里便长出来，长久下去，岂不满身都是，还怎么见人？而现在，当我认真对照了经络学说以后，才发现西医对P的见解是多么的可笑和捉襟见肘！
   
    再说一说我那年跑步的自愈，也给了我对自己患P这件事应该怎么去处理，有了很大的启发。那一年是夏天，一整个夏天从5月开始我没有吹过一天空调（租的房子没配空调，自己装觉得不划算就没装），我看了随风的帖子，买了个跑步机放在室内，应为受风吹会加重，所以没有选择户外跑。有天早上起床，天阴冷的厉害，身体极不舒服，还没出门就觉得扎痒难忍，以前看病医生交代过不能吃辛辣刺激，生姜我好多年没吃了，但那天就特别想喝姜汤，于是给自己弄了一碗热乎乎的姜汤喝了，再出门已经没有畏首畏脚的怕冷的感脚了。于是打定主意，跑步同时加上和姜汤（早晨喝），不到2个月，好了，而且不留一丝痕迹的好了。说明一个问题，以前医生用凉血的药，把我的病给治反了，伤了脾胃，越治越重。

[此贴子已经被作者于2013-8-19 14:55:36编辑过]

于是我知道了该往哪个方向努力了——祛寒湿，补元阳，扶正气，固本培元。（我也终于明白为啥P不是皮肤病了）
     这些话谁都会说，谁都明白，但怎么操作呢？
     当我知道自己治反了方向之后，就开始吃些大枣、阿胶，什么东西补气血，我就吃什么，结果一吃脸上就上火，就起大疙瘩，口腔溃疡，各种虚不受补的症状都上来了。吃啥都补不进身体里去，而且P还加重了。
     
      今天有点晚了，俺要睡俺的保健觉去了，各位晚安，祝大家好梦！

我所用的综合保健法，原则就是一边泻、一边补，把体内的寒湿泻掉，再把元阳补进去，执行的对象是我身上的经络，我观察自己的好多血管都在体表，实习护士最喜欢拿我这样的练扎吊瓶，因为静脉血管太好找了，肉眼看像地图一样清楚的很。我用的方法为什么见效、估计和这种生理结构关系紧密。综合保健法的其中之一，水精灵已经在用了，她肯定知道我现在想说的是什么，没错，是艾灸。这是我选择的泻法，半个月之前，我开始自己给自己艾灸，各种反应等我后面细细说。我要强调的是补法，如果只用泻法、不补的话，体质会越变越差，我跑步自愈但不除根，就很能说明这个问题，跑步锻炼、我现在只是把它当做调节皮肤体温的辅助手段，或者心情不好的时候，偶尔跑一跑。它的泻，对我的身体而言，是暂时的，不彻底的。所以我不再纠结于此。

一个月之前，我开始了食补，早饭是粥和白水煮鸡蛋，这碗粥的内容是扁豆、红豆、绿豆、枸杞、红枣、薏米、莲子，不加任何米，煮粥的水是用生黄芪提前煮好的药水。午饭、晚饭没什么特别，糯米是要忌口的，寒凉也是忌口的，孜然不吃的，偶尔吃点辣，不贪多。不敢在外面胡吃海塞，基本就只是家里做的粗茶淡饭。因为没有泻，补进去的不多，但没有上火，空调房还是不能久呆。

[此贴子已经被作者于2013-8-19 10:31:01编辑过]

然后，每天的食补仍然继续，15天前开始艾灸，头三天在这几个穴位施灸：足三里、大椎、曲池，第三天感觉到后背腰部“命门”疼的历害，好似腰断了一样。同时，还在p上施灸，热度上来之后奇痒难忍，想把p挖掉的心都有，咬牙坚持灸到不痒的时候，感觉温热，p处非常舒服，用这个办法把痒的问题解决了，现在几乎不用指甲挠了。这是我身体初步产生的灸感、气感。

[此贴子已经被作者于2013-8-19 9:55:20编辑过]