跑步加速自愈的朋友进来顶下，这样能给广大P友更多信心！

我银屑病已经15年左右了，开始发的时候就是中草药泡澡和外用药好了，一年后复发，后面没有治疗，最近喝了一个月中药，太苦也坚持不下去了。我妹妹去年开始发病1年左右，点状不严重。治疗方法喝中药泡药浴，打提高免疫的针剂，听她说效果时好时坏。今年她学瑜伽考证，有几个月时间，天天流汗无意发现银屑病全部好了。前一个月告诉我。我现在才开始跳绳出汗要不就泡脚出汗，还没有看见效果，等有效再发帖。因人而异不知道是不是所有人都有效。

楼上的坚持在运动吗？效果怎么样了？