求帮助

2013年9月份在论坛里看到《坚持跑步战胜P》的文章后，我就开始坚持跑步，食疗，去年的秋天、冬天P都在一天天好转，今年6月份吃了安利蛋白粉后（也不知道是否真的与吃这个有关），P发了很多，现在心情郁闷着，不知道怎么来控制P了，作为一个资深P人，已经对医院失去信心了，不想去医院看了，实际上看了也没用。
    在这里说说，希望P友给我好的建议。

停掉蛋白粉，再找找有没有其他诱因。

你现在是进行期，葱姜蒜不能吃，牛羊肉不能吃，海鲜不能吃，烟酒不要沾

跟我一起试试醋熬花椒和忌口呢！？我结婚、生娃、喂奶，到现在基本没有任何治疗过。本来也打算健身跑步呢，不过带娃太累，老爸给我介绍了中医去看的，现在尝试中，效果还是有的哦，继续坚持中。

谢谢！饕餮、shelleya，我已经停吃安利蛋白粉了，但是P已经上来了就很难消去，现在不知道到底要怎么忌口？