绿色辅助疗法浅谈

目前来讲此病也属于一大世界性难题，无法治愈，
银屑病诱发因素很多，但是无法真真找到病因，中医说是：血热，血瘀，血燥。西医说是：基因缺陷，免疫力失衡，以及身体有毒素及血液有毒。等！
病因不明就无法有效的对症治疗，所以广大病友是屡治屡犯，屡犯屡治，进入了一个恶循环。造成了乱用药物，轻信广告，梦想治愈，最后导致了给身体代来了更大的伤害！
经过很多年病友们不断实践，和经验得出，此病没什么灵丹妙药。但是通过部分辅助疗法可以有效的缓解和好转；
首先有从自己做起：

1，        通过运动，提高自身的身体素质，身体好了很多疾病就会减轻和缓解。

2，        心情舒畅，心情舒畅了，吃饭和睡眠质量就提高了，身体也会达到了平衡。

3，        合理饮食对健康很重要，必要的食疗养身不可少。

4，        一定要改正不良嗜好，不良嗜好是健康的大敌！

5，        通过泡澡和润肤缓解皮肤表面症状是有必要的。

6，        适当学习点中医养身之道，如：太极，腹式呼吸，八段锦，食疗茶疗，艾灸按摩。

7，最好的医生是你自己，因为你最了解你自己一切情况。

8，        最有效的方法就是知识，银屑病的好坏和患者的认知程度有很大关系！

[此贴子已经被作者于2014-8-31 16:04:32编辑过]

说的好！
1 5 6一直在坚持，再加上夏天，效果不错。 6里面的艾灸和经络大概持续了2个月左右，虽然有点贵，但值了！

近期打算喝点黑豆浆，因为通经络的师傅说我应该多吃点黑色的食物，应该是肾亏吧。
再加上某位网友说黑豆浆好，在此感谢你的分享。

绿色疗法并不是适合所有人，对严重患者，病情不明者，长期处在进行期中的，我们要在正规医院确诊后，稳定后，最好在专业人员的指导下，逐步适应和尝试绿色物理疗法对病症的缓解和治疗为好！切不可盲目效仿，更不要随意追崇，找到适合自己的方法才是硬道理！

方法有效
效力有限
预防为主
依靠科学
不符合上述4个原则要点的，均属误区。

[此贴子已经被作者于2014-9-3 9:18:44编辑过]

     绿色疗法也就是物理疗法它是在传统中医保健，养身的基础上，选择一些安全无副作用的简单易学方法，对目前尚未解决的疑难病症进行必要的运用和调理达到一个缓解治疗目的，且适合不同年龄尤其对各种慢性病（包括银屑病的辅助治疗）均有一定的疗效
。  

银屑病治疗常用的绿色疗法有：

沐浴（即泡澡），食疗，温灸，运动及经络疏通；

体质不同，施治有道，以上方法看似简单，能做到长期坚持以恒，科学的运用实属不易。所以我们要不断的学习，探讨，总结，实践。无论是哪种方法，都要端正态度，认真操作切不可三心二意，更不能三天打鱼两天晒网。绿色疗法是一种时间和耐力的考验，要通过自己所掌握的方法原理，不断提高方法的合理性和可行性，才能收获到你想要的健康。

沐浴：包括温泉、盐浴、硫磺浴、糠浴、焦油浴、矿泉浴、海水浴、中药浴等。
沐浴可去除鳞屑，清洁皮肤与改善微循环，如在浴液中加入适当药物可提高治疗效果。可刺激皮肤、改善血液循环，增加止痒，消除炎性浸润等。
沐浴时应注意的事项：水温可偏高一些，但不要太热。因为水温太高会使皮损的血管扩张、炎症加剧、瘙痒明显，从而导致皮损恶化。对于进行期、红皮病的患者水温宜偏低一些。沐浴后可以适当的外用一些滋润护肤膏，如凡士林，橄榄油，维生素E软膏等。银屑病的皮损忌刺激，尤其是进行期、红皮病更是如此。因此沐浴时不用或少用香皂，尤其不要使用刺激性大的碱性皂、洗衣粉。洗浴时不要过度搔抓或用浴巾用力搓擦。

食疗：食疗（山药，薏米，芡实粥；也可制成粉，浆）
山药薏米芡实粥这个组方自古有之，并受到大众的推崇。首先，山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟，都有健脾益胃之神效，可以同时食用的，且对脾虚者是最好的食补。但这三者用时也各有侧重。山药可补五脏，脾、肺、肾兼顾，益气养阴，又兼具涩敛之功。薏米健脾而清肺，利水而益胃，补中有清，以祛湿浊见长。芡实健脾补肾，止泻止遗，最具收敛固脱之能。
对很多患有慢性病人来说，善补气血的山药薏米芡实是可以终生相依的朋友！　
　　如何补气血才是最快捷最有效的呢？中医说：脾胃为后天之本，气血生化之源。所以我们要想气血充沛，必须要先把脾胃调养好才行，有些人吃一点东西就饱胀不适，难以消化；还有人吃下东西，不能很好地吸收，或腹泻，或便秘，或不生精微而生痰涎，或不长气血而长赘肉，诸般问题，皆因脾不健运而造成，所以补益脾胃是改善体质的前提和关键。如果脾胃连五谷菜蔬都难以消化，那么药物就更难于被吸收了。
　　这三种食材虽然好处太多，但仍然有许多人无福消受。体内浊气太多的人，喝完此粥必饱胀难消；肝火太旺的人，必胸闷不适；瘀血阻滞的人，必疼痛加剧。还有津枯血燥、风寒实喘、小便短赤、热结便秘者都不适宜。这就好比您要想引来清泉，就要先排走污水，“陈血不去，新血不生，浊气不除，清气难存”。
　　还有不喜欢此粥味道的人，也是与此无缘，勉强硬喝也吸收不好。不如去找您喜欢的味道，用心去感觉，总能发现的。
以上，我们看到了山药薏米芡实的很多好的功效和作用，但是，这种食材也不是适合所有人群的，具有一定的禁忌。所以，人们在食用的时候，也要根据自己额体质来做出相应的抉择，以免造成身体的不适。人们只有重视自己的身体，才可以赢得好的人生!
如果正确运用好山药、薏米、芡实这三种食材，就会：“益肾气、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛”。(详见指南省略）。

温灸：是中国古老的疗法之一，是主要治疗防病疾病的手段。将点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代用中医的话说，它有温阳补气、祛寒止痛、补虚固脱、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。艾灸具有奇特养生保健的作用,，长期用灸法预防疾病，延年益寿。
对于顽固的银屑病和神经性皮炎有一定的辅助和缓解作用；
主要取穴有；保健穴：中脘，神阙，关元，足三理双穴、三阴交双穴，涌泉双穴。
治疗穴（简称马穴）：肩髃，曲池，膈俞，大陵 ，肺俞，尺泽，支沟，血海，肾俞，复溜，大肠俞，天枢均为双穴，分别每天一次，每次20-30分钟。
银屑病发病原因比较复杂，病因尚未明确。近年来多数学者认为，与遗传、感染、代谢障碍、免疫功能障碍、内分泌失调有关。现时已变得愈来愈普遍，特别是已发展的城市。银屑病并不是一种传染病，但因为银屑病患者的皮肤问题，往往给患者带来极大的身心痛苦和经济负担。
用艾灸治疗银屑病的原理，无非是扶正治疗，通过体内正气的逐渐回复，刺激人体的免疫系统主动工作来消除病邪占领机体的主导地位。血虚或血燥不能营养肌肤而使皮肤干燥，产生鳞屑。有的是因为血瘀，血行不畅，瘀热不化而产生银屑病变，因此治疗牛皮癣应从活血化瘀，消瘀散结、温经通络是个不错方法选择。

 “自己的体质适合艾灸吗？听到很多人都说艾灸好，赶紧回家尝试，有些好转，但是有些不好，时好时坏，就是不知道为什么？电视里也讲到艾灸好”。很多人不知道到底什么样的体质适合艾灸，不分寒热就艾灸，简直是大错！艾灸是传统中医的理疗瑰宝之一，它是需要在辨别体质的情况下使用的，切记！切记！fficeffice" />

我们在治疗疾病的时候是需要辩证，分析，再诊断，识别，反对一切以偏概全的思想， 疾病是一个复杂的过程，但是治疗的方法需要系统和综合，有些方法是医生操作，中药，针灸，有些是患者自己在家里保健使用的，食疗，艾灸，运动等。(详见指南省略)

运动,经络疏通：
运动对人体健康长寿的好处：因为运动可提高机体的新陈代谢，根据生物学关于“用则进，废则退”的规律，长期坚持运动，可使各脏腑器官的功能增强，由于机体充满活力，从而可延缓衰老，能够健康长寿。
运动养生对皮肤的好处：皮肤覆盖手人体的表面是个重要器官，其功能有保护机体，感受刺激，调节体温，分泌排泄，渗透和趿收、储存营养，参与代谢免疫等。运动养生能改善皮肤的结构和功能。运动时，可使皮缺血液循环加强，营养物质氧的供应充分，新陈代谢旺盛，使人体对冷热的耐受力增强，皮肤防御功能加强，有利机体健康长寿。
疏通经络：是一种很好的物理保健养生方法！经络是古人在长期生活保健和医疗实践中逐渐发现并形成理论的，它可以起到无病防病有病助愈的很好的功效！适合每一个人做！疏通经络就是根据中医经络理论结合推拿的拇指推法，并配敲打及辅助功法作用在人体表面疏通人体经络气血，打通结节，畅通人体血管神经的方法！他同是可以恢复我们自身的抗病和免疫能力！它是以手、足三阴和三阳经以及任、督二脉为主体，网络遍布全身的一个综合系统，它内联五脏六腑，外布五官七窍、四肢百骸，沟通表里、上下、内外，将人体的各部分连接成有机的、与自然界阴阳属性密不可分的整体。它不仅指导着中医各科的临床实践，而且是人体保健、养生祛病的重要依据。通过温灸可以达到疏通经络，调和气血，养生祛病、治病、的效果。
每天保持适当的运动30-40分钟有氧运动两次，年轻人可以选择跑步，打球，跳绳，瑜伽，爬山等。中老年人选择腹式呼吸法，321经络养生和八段锦养身气功。（详见教材省略）

银屑病的治疗我们主张综合治疗为主：单纯的一种方法很难有好的效果，通过辅助疗法的叠加效果就会倍增，如：泡澡 食疗 艾灸，运动及疏通经络等方法， 对人体进行调理，就会促进新陈代谢，增强血液循环，调整内分泌，提高机体免疫力，达到自身平衡防病治病目的。

[此贴子已经被作者于2014-9-2 15:34:51编辑过]

好文，受教了，多谢！

支持

楼主是老病友，有过切身体会，靠谱。
我再补充一条，唱歌跳舞会让人高兴快乐，也有健身功能。有条件的病友也可试。

我在艾灸  效果不错的

绿色疗法，在很多人眼里绿色疗法就是不用药，不治疗，一旦听说一种非药物的治疗方法，就跟风猛进。